A kis ödéma megbirkóztatásához elegendő az étrend felülvizsgálata, és belefoglalása azokba a termékekbe, amelyek elősegítik a felesleges víz eltávolítását.
Válassza ki a receptjét
Használati útmutató
1
Citrusfélék és más C-vitaminban gazdag gyümölcsök - elősegítik a felesleges folyadék eltávolítását a testből és megakadályozzák annak túlzott felhalmozódását. Az ödéma elkerülése érdekében elegendő narancs vagy narancs napi fogyasztása.
2
A csipkebogyós húsleves ugyanúgy viselkedik, mint a citrusfélék. Ital elkészítéséhez öntsünk 2 evőkanálot. evőkanál zúzott csipkebogyó bogyók 500 ml forrásban lévő vízben, hagyjuk főzni 6 órán át, felhasználás előtt szűrjük le.
3
A friss fűszernövények - petrezselyem, kapor és zöld hagyma - elég hatékonyan küzdenek a duzzanat ellen. Felveheti azokat edényekbe, vagy készíthet ilyen italokat: 800 g petrezselymet öntsön 500 ml tejet, tegye tűzhelyre és melegítse, amíg 1 csésze mennyiségű folyadék marad meg.
4
A áfonya valódi vitaminraktár, és a bogyóval kiegészített italok, például gyümölcsitalok hatékonyan kiküszöbölhetik a test felesleges víz felhalmozódását.
5
Alma - Friss és szárított gyümölcsök egyaránt segítenek megbirkózni az ödémával. Készíthet ilyen italt: 2 evőkanál. evőkanál szárított alma öntsünk 2 csésze forrásban lévő vizet, hagyjuk 10 percig. Adjunk hozzá egy kanál mézet ízlés szerint.
6
A tengeri hal sok fehérjét és D-vitamint tartalmaz. Az ajánlott napi adag 150 gramm.
7
Víz. Az ödéma provokálhatja a folyadék hiányát és feleslegét. Az optimális vízmennyiség, amelyet naponta meg kell inni, körülbelül 1, 5 liter.
8
Sót. Paradox módon a só felesleges és teljes elutasítása folyadék-visszatartáshoz vezethet, ez utóbbi esetben a testnek nátrium hiány lesz. A só napi normája nem haladhatja meg az 1 teáskanálnyi mennyiséget.
