A gazdag narancssárga színű bogyó különböző néven található. Ez egy kínai őszibarack, az istenek szilva és a téli cseresznye. Az ilyen szerető nevek csak egy igazán értékes és ízléses ajándékot adhatnak a természetnek. Ezt a bogyót különösen értékelik, mert közelebb érkezik a télhez - abban az időben, amikor a természetes vitaminok és tápanyagok forrásai egyre kevesebbek. Milyen előnyei vannak a datolyaszilva szépségének és egészségének, miért kellene belefoglalni az étrendbe?
Válassza ki a receptjét
A datolyaszilva tápértéke
A datolyaszilva népszerűsége összetételének köszönhető. Ez egy egyedülálló palackban található vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek: kálium, foszfor, kalcium, tanninok, A, C és P csoportok vitaminjai, fruktóz és glükóz, almasav és citromsavak, karotin, amelytől a látásélesség függ. És ez csak egy kis rész. A "szív almában" található nagy mennyiségű gyógyítja a vérszegénységet, a magnézium pedig segít megszabadulni a szívfájdalmaktól. A datolyaszilva másik hasznos tulajdonsága a pektin jelenléte, amely normalizálja az emésztés folyamatait, és jótékony hatással van a gasztrointesztinális traktus egészére. Csak a bogyó élénk színe javíthatja a hangulatot és enyhítheti a lépot, nem beszélve arról, hogy mi történik a testtel, amikor a szája lédús és édesnek bizonyul, bár egy kissé összehúzó pép?
A bogyók egyik fajtája - datolyaszilva "korolek". A hasznos tulajdonságok hasonlóak, de a különbség csak az ízben van. A rendes datolyaszilvafagyasztót fagyasztani kell, vagy éppen ellenkezőleg, melegen kell tartani, hogy az íz finomabb és lágyabb legyen, és a "gyöngyöt" azonnal meg tudja enni a betakarítás után. Ezenkívül a "király" hús sötétebb, barna árnyalatú.
Ellenjavallatok a datolyaszilva használatához
A datolyaszilva testnek számos jótékony tulajdonsága van, de a bogyónak minden előnyével együtt van néhány ellenjavallata. Mindenekelőtt ezek a hasnyálmirigy rendellenességei, a belek és gyomor problémái, amelyek orvosi felügyeletet és kezelést igényelnek, valamint a diabetes mellitus. Természetesen a datolyaszilva feladása teljesen opcionális, csupán napi egy gyümölcsre kell korlátoznia annak mennyiségét. Figyelembe kell vennie azt is, hogy a datolyaszilva része a datolyaszilva része, tehát azt nem lehet beilleszteni a 3 éves kor alatti gyermekek étrendjébe, mivel ez hátrányosan befolyásolhatja a bél állapotát és működését.
A datolyaszilva hasznos tulajdonságai a fogyáshoz
A datolyaszilva ideális étrendi termék. Minimális kalóriával rendelkezik, de még néhány darab után az éhség is tompa. Ne feledje, hogy a bogyónak érettnek kell lennie, és nem kell idegesítő ízű, különben a túlzott tannin lelassíthatja a gyomor mozgékonyságát és székrekedést válthat ki. A datolyaszilva leginkább savanyú tejtermékekkel kombinálható, de általában bármilyen formában és különféle ételekben felvehető a menübe - az édes süteményektől a salátáig és a pörköltekig.
