Vannak olyan termékek, amelyek jelen vannak az egészséges életmód szinte minden szerelmeseinek táplálkozásában, de nagyon sok „buktatókat” tartalmaznak. Az első pillantásra ilyen ételek nagyon hasznosnak tűnnek.
Válassza ki a receptjét
Pasztőrözött gyümölcslevek
Sokan úgy gondolják, hogy a bolti polcokról származó juice hasznos alternatívája a szénsavas cukros italoknak. Valójában minden más, a tény az, hogy ezeknek a gyümölcslé italok többsége rendkívül nagy mennyiségben tartalmaz mesterségesen hozzáadott cukrot. Ennek megfelelően gyakorlatilag nincs különbség a szóda és az ilyen gyümölcslé között.
Az értékesítés során olyan terméket találhat, amelynek csomagolása szerint a létartalom száz százalék, és a költségek általában drágábbak, mint a vegyes „nektárok” esetében. Ebben az esetben még egy ilyen drága termék sem kerül pénzbe, mert az eladás ideje alatt a legfontosabb vitaminok a hőkezelés és az idő miatt megsemmisültek.
Baba püré
A tégelyekben vagy zacskókban forgalmazott gyümölcskeverékek, amelyekből a gyermek kiszívja ezt a tömeget, a legtöbb esetben marketing-csalás. A csomagoláson mindig fel lesz tüntetve, hogy ez a termék sok vitamint, ásványi anyagot és nem tartalmaz cukrot. De hőkezeléssel jó konzisztenciát érnek el ezekben a pürékben, megölve a természetes makroelemeket. Ezután mesterségesen adunk hozzá hasznos anyagokat, amelyek a szervezetben gyakorlatilag nem szívódnak fel, mivel a természetes gyümölcsök összetétele megsemmisül.
Sport táplálkozás
Az emberek gyakran tévednek abban, hogy álmaik testének felépítése csak sportolók számára készült speciális kiegészítők segítségével lehetséges. Számukra úgy tűnik, hogy ha konzerv fehérjét használnak, az izmok fejlődése felszaporodni fog. Valójában minden más, a sporttáplálás alatt álló italok megfizethetőek a teljes étrendből.
Nem kell külön pénzt költenie a tisztességes fizikai alak fenntartásához. Könnyen megkapja az összes szükséges elemet és vitamint a kiegyensúlyozott étrendből, és képes lesz előrehaladni az edzőteremben.