A makréla sütése a főzésben még kezdő háziasszonyok számára sem nehéz. Sőt, a sült hal nagyon ízletes, egészséges és kielégítő étel.
Válassza ki a receptjét
Szüksége lesz
-
- makréla;
- Hagyma - 3 darab;
- só
- bors
- bazsalikom
- babérlevél - ízlés szerint;
- Greens.
Használati útmutató
1
Vegye ki a makréla, alaposan öblítse le és béli le.
2
Óvatosan, a bőr károsítása nélkül, hajtson végre mély metszetet a gerincen.
3
Dörzsölje meg a halat sóval és ételízesítőkkel. Hagyja hagyni 2 órán keresztül, hogy jól átitatja a fűszereket.
4
Töltse meg a makréla hasát apróra vágott hagymával.
5
Helyezze a sütőlapra, és helyezze a sütőbe, előmelegítve 180 fokra.
6
Süssük 40 percig. Bon étvágyat.
Figyelem!
A sütőtálcát nem kell olajjal megkenni, mivel a makréla elegendő mennyiségű zsírt szabadít fel.
Hasznos tanácsok
Használjon nem fagyasztott halat, akkor az étel telítebb és ízletesebb lesz.
Tálaljuk burgonyával vagy rizzsel.