A dátumok csodálatos gyümölcsök, amelyek egy sor hasznos tulajdonsággal rendelkeznek. Azokban az országokban, ahol nőnek, "sivatagi kenyérnek" hívják. A modern orvostudomány kedvezően látja ezeket a gyümölcsöket, és megerősíti a dátumok hatékonyságát sok betegség kezelésében és megelőzésében.
Válassza ki a receptjét
Amikor datolt élelmet fogyasztanak, először figyelembe kell venni, hogy nagyon magas kalóriatartalmúak - 100 gramm gyümölcs kb. 290 kcal-t tartalmaz. A hasznos tulajdonságok az összetételben levő nagyszámú aminosavnak köszönhetők, ezek többsége nem található más gyümölcsben.
Kobalt, kadmium, kén, kálium, foszfor, alumínium, cink, magnézium, réz, vas, A, B, C vitamin, rost és pektin - ez a hiányos listája a gazdag nyomelemek arsenálának, amelyet dátumokon adományoznak az embereknek. A szelén érdemes külön helyet foglalni a kompozícióban, ez a mikroelem megakadályozza a rák kialakulását, erősíti az immunrendszert és csökkenti a szív-érrendszeri betegségek valószínűségét. Egy tápanyagkészlet alapján a dátumokat csak a gabonafélékkel lehet összehasonlítani.
Krónikus fáradtsággal, általános meghibásodással, valamint depresszióval a datolyapálma gyümölcse egyszerűen pótolhatatlan. Hatalmas mennyiségű vitamin jelenléte bennük, gyorsan táplálja a testet és erőt ad neki.
A gyümölcsöknek pozitív hatása van a mentális aktivitásra. Ha a munkához mentális stressz társul, akkor a napi néhány dátum evés 20% -kal növeli az agyi termelékenységet.
A gyümölcsök szintén hasznosak a bél rendellenességeiben. Az emésztőrendszer megtisztításához meleg tejjel együtt használhatja, garantáltan garantált a hatás.
A datolyapálma gyümölcsét gyakran írják elő a várandós és szoptató anyák számára. Az ezekben található anyagok megkönnyítik a szülést és hozzájárulnak a női test tejtermeléséhez.
A dátumok segíthetnek a köhögésben. Jótékony hatással vannak a köpeny eltávolítására a tüdőből, táplálják a vért, stabilizálják a vérnyomást, segítenek fenntartani a szervezet sav-bázis egyensúlyát, valamint elősegítik a belek hasznos baktériumokkal való kolonizálását.
A dátumok használatának pozitív hatása a férfiak szexuális funkciójára. A datolya, a tej és a fahéj keverékének napi használata fokozza a szexuális vágyat, és jótékony hatással van a magvak folyadékának kémiai összetételére is.