A harmóniaért folytatott küzdelemben bármilyen módszer az anyagcserének vagy az anyagcserének felgyorsítására használható. Az utóbbi időben a vezető pozíciókat zsírégető koktélok foglalják el.
Válassza ki a receptjét
Szinte bármilyen gyümölcs és zöldség, gyógynövény és gyógynövény, természetes lé és víz, alacsony zsírtartalmú tejtermékek válhatnak a zsírégető koktélok alapjául.
Hideg víz vagy citrom víz
A hideg víz tonizálja a vérellátó rendszert, javítja az oxigén vezetését a szöveteken és szerveken, elhomályosítja az éhségérzetet. Egy pohár hideg víz emésztése érdekében a test sok kalóriát költ.
Fűszeres fűszerek és ételízesítők
A fűszereket ésszerűtlenül figyelmen kívül hagyják az ételek és a koktélok elkészítése során. Viszonylag alacsony kalóriatartalommal az ízesítők felgyorsítják az emésztést és a véráramot, javítják az anyagcserét és csökkentik az éhségérzetet. A vanília és a fahéj csökkenti az édesség iránti vágyát, mindenféle paprika felgyorsítja a vérkeringést, ezáltal felgyorsítva az energiafogyasztást. petrezselyem, kapor és bazsalikom hozzájárul a felesleges folyadék eltávolításához.
Friss zöldek
Zöldek - rostforrás, számos antioxidáns, valamint az alapvető vitaminok listája. Különösen gyakran használják zsírégető koktélokhoz: petrezselyem, sóska, spenót, zeller.
Gyümölcslevek, tört zöldségek és gyümölcsök
A gyümölcsleveket és a répát, a sárgarépát, a különféle káposztákat, a zeller gyökerét, az uborkát, a cukkinit stb. Szintén használják zsírtartó koktélok összetevőiként. Gazdagítják a testet rosttel és számos alapvető vitaminnal és ásványi anyaggal. Ugyanez mondható el a gyümölcslevekről és a citrusfélékről, az almáról, a szilváról és az őszibarackról.
Gyógytea
Kiváló alap egy zsírégető koktélhoz. Az ital elkészítéséhez felhasználhatja: ömlesztett és adalék nélküli zöld teát, kamilla, citromfű, menta.
Számos szabály van a zsírégető italok fogyasztására.
A zsírégető koktél teljes snack vagy étkezés.
Az ilyen italokat 30 perccel az edzés előtt és után fogyasztják.
Nem hozhat koktélokat közvetlenül lefekvés előtt, legalább 40 perc telik el.
A zsírégető koktélok nem ajánlottak tiszta formában, éhgyomorra. Jobb, ha kis adag fehérjével kombinálják: tojás, hal vagy csirke.
Zsírégető koktél recept
Egy csomó spenót, több szál zeller, egy kört citrom (lime) keverőgépben keverve egy pohár hideg vízzel (jégkockák). Egy ilyen italt snackként vagy fél órával étkezés előtt fogyasztanak az éhségérzés elhomályosítására.