Lenmag olaj lenmagból nyert olaj. Sajátos keserű ízével rendelkezik, amelyet nem mindenki szeret majd, és jellegzetes gazdag árnyalattal rendelkezik.
Válassza ki a receptjét
A lenmagolaj az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak és más hasznos anyagok forrása, hozzájárul a cukorbetegség kockázatának csökkentéséhez, jótékony hatással van a haj és a bőr állapotára, és terhes nők számára is hasznos. Ezenkívül ezt a terméket széles körben használják különféle tisztító diétákban. Valóban segít a lenmagolaj a fogyásban?
Lenmagolaj és fogyás
A fő súlycsökkentő hatást annak a ténynek köszönhetően érik el, hogy a lenmag olaj elősegíti az emésztőrendszer működésének megteremtését. A terméknek enyhe hashajtó hatása is van, ezért gyakran tisztító programokhoz használják.
Lenmagolaj használata
Az olaj felhasználható tiszta formájában, de legfeljebb 1 evőkanálra. evőkanál naponta (jobb teáskanállal kezdeni), mossa meg a terméket vízzel. Ezt általában reggel étkezés előtt és este végzik, ám ebben a tekintetben tanácsos konzultálni szakemberrel, mivel az üres gyomor nagy adagja növényi olaj a cholecestitis súlyosbodását és más kellemetlen következményeket okozhat. Egy másik alkalmazás az olaj hozzáadása különféle ételekhez, például zöldségsalátahoz vagy főtt burgonyához, de a lenmagolaj íze nagyon sajátos.
