Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy extra kalóriát ne nyerjenek, és továbbra is megszerezzék a testünknek szükséges tápanyagokat. A gyümölcslevek fogyasztása. Íme 5 hasznos gyümölcslé a fogyáshoz, amely segít a fogyásban.
Válassza ki a receptjét
Használati útmutató
1
Citromlé
Ha gyümölcslevekkel veszít le, akkor a citromnak a hűtőszekrényben kell lennie. A citromlé ivása reggel üres gyomorral segít megtisztítani és méregteleníteni a testet, ezáltal felgyorsítva a fogyást.
2
Sárgarépalé
A sárgarépalé nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, káliumot, magnéziumot és karotinokat. Ezenkívül a lé gazdag A-, C-, K- és B-vitaminban, valamint a lében számos antioxidáns van, amelyek növelik az anyagcserét és növelik az immunitást a közös fertőzések és betegségek ellen.
3
Cékla juice
Bár a céklalé nem feltétlenül nagyon népszerű, ez az egyik legegészségesebb gyümölcslé. Az A, B6, B12, C, D, E, K vitaminokat, valamint kalciumot, káliumot, vasat, foszfort, cinket, magnéziumot és élelmi rostot tartalmaz. A vitaminok és rostok segítenek a testnek megszabadulni a méreganyagoktól, és megtisztítják a testet, hozzájárulva a fogyás folyamatához.
4
Egres juice
Az egreslé nem íze jó, de ha a C-vitamint keresed, akkor ez a legjobb esély. Egres az egyik leggazdagabb C-vitamin forrás. Ez viszont hozzájárul az anyagcserének fokozásához és csökkenti a zsír felhalmozódását a testben.
5
Görögdinnye juice
A görögdinnye juice ideális a fogyáshoz. A magas elektrolit-, vitamin- és ásványi anyag-tartalom miatt a görögdinnye juice segít a fogyásban, ugyanakkor nem fog veszíteni az energiát és megtapasztalhatja a gyengeséget.