Kétségbeesetten vágyakozik a csokoládére, vagy nem tud ellenállni más ételeknek? Talán a tested próbál adni neked bizonyos jeleket? Talán hiányzik neki valami?
Válassza ki a receptjét
Tehát ellenállhatatlan vágyad van
..
csokoládé
A csokoládé iránti vágy általában hormonális ingadozások során jelentkezik (például a nők esetében jellemző a menstruáció vagy a terhesség alatt) vagy a magas szintű stressz. Az Albanyi Egyetemen végzett tanulmány szerint ennek oka az a tény, hogy a csokoládé olyan anyagok forrása, amelyek elősegítik a hangulat javítását és a boldogsághormonok előállítását - a szerotonin és a dopamin. Ha a csokoládé iránti vágy gyakrabban jelentkezik, itt az ideje, hogy gondolkozzon az Ön által kitett stressz mértéke mellett, és próbálja meg enyhíteni azt. Amikor megnyugtatja a pszichét, az ízlelőbimbói nem lesznek olyan otthonosak a csokoládéhoz.
.édesség
Ha neked nehéz megbirkózni az édességek ellenállhatatlan vágyával, tanácsos vérvizsgálatot végezni. Nagyon valószínű, hogy a kezdeti szakaszban cukorbetege van. Egy nő édesség iránti vágyat okozhat, ismét menstruációt. Gyakrabban azonban ez az étrend összetételének tudható be. Ha nagyon sok olyan termék van benne, amelyek gyorsan növelik a vércukorszintjét (ennek eredményeként a cukorszint is gyorsan csökken), akkor a tested megpróbálja gyorsan kiegyenlíteni ezt a szükséges szintet. Ezért nem hagyhatja közömbösen a cukrászdát. A cukortermelő ételek közé tartozik a fehér kenyér, tészta, rizs, kolbász és így tovább.
.kenyér és tészta
A kenyérre és a tésztára vágyva a test jeleket ad a további szénhidrátok szükségességéről. Ez ugyanaz a helyzet, mint a fentebb leírt édesség iránti vágy esetén.
fagylalt
Ha nem tud ellenállni a fagylaltnak, akkor valószínűleg gyomorégést vagy refluxot szenved. A krémes vagy tejhideg ételek nyugtató hatásúak ebben a tekintetben. Figyeljen az emésztésre és az érzékenységre az étkezés után.