A karcsú alak nemcsak a szépség, hanem az egészség kulcsa is. Manapság sokan az ideálért törekszenek, szigorú diéták mellett ülve. Az ilyen módszerek általában nem adják meg a kívánt eredményt. Az étrend véget ért, és a súly ismét visszatért. De lefogyhat, szinte a szokásos menü megváltoztatása nélkül. A gyömbérgyökér egyszerű termékekkel kombinálva segít ebben.
Válassza ki a receptjét
Szüksége lesz
- - 2 teáskanál gyömbér gyökér
- - 1 teáskanál őrölt fahéj (por)
- - 200 g kefir (1% zsír)
- - 1 csipet őrölt pirospaprikát
Használati útmutató
1
Hogyan főzzünk?
A csoda koktél nagyon egyszerűen készül. Dörzsölje meg a gyömbér gyökérét egy finom reszelőn, és alaposan keverje össze az összes hozzávalót (használhat keverőt is). A kapott italnak nagyon csípõ szaga van, de ne félj. A kefir enyhíti ezt a keménységet, és a fahéj adja az ízét, ami nem teszi a koktélt kellemetlen ízlésnek.
2
Mikor kell használni?
Különféle lehetőségeket használhat. 15-20 perccel étkezés előtt és után. Ezenkívül egy ilyen adagot 2 részre osztanak, és étkezés előtt és után fogyasztják. A csoda koktélt pótolhatja vacsorával, vagy megszervezheti böjt napját. Fontos, hogy egy ilyen italt frissen készítsen, hogy elveszítse tulajdonságait.
3
Mikor lesz a hatás?
Ha nem változtatja meg különösen a szokásos étrendet, akkor egy hónapon belül 4-6 kg lesz a fogyása. És a legfontosabb jellemző, hogy egy ilyen étrend nem fenyegeti a túlsúly visszatérését. A teste nincs stresszben, és a test megkapja a kívánt formát.