Egy olyan termék, mint a chips, már régóta ismert, de ezen snack káros tulajdonságai is ismertek. Az emberek, akik figyelemmel kísérik az egészségüket és alakjukat, egyáltalán nem szabad enni. De mi van, ha valóban chipeket akar? Könnyedén főzhet étrend-barát chipeket otthon.
Válassza ki a receptjét
Szüksége lesz
- alacsony zsírtartalmú sajt.
Használati útmutató
1
A sajtot nagyon vékonyra, körülbelül 2 mm vastagra kell vágni, és szilikon matre vagy sütőpapírra kell lerakni.
2
Ezután küldje el a sajtot a mikrohullámú sütőbe 1-2 percre 800 watt teljesítménygel. Ha vastagabb a sajt, akkor a főzési időt meg kell növelni. Átlagosan 1, 5 percig tart. A „sütés” során a mikrohullám kiváló hangot ad, ez normális. Az étel készségét villával ellenőrzik, ha a sajt lepattan a felületről, akkor készen áll. Ha nehézséggel elhagyja, vagy még mindig kissé lágy, akkor küldjük vissza a mikrohullámú sütőbe.
3
A kész forgácsot ízesítőkkel meg lehet szórni, nem kell sózni, mivel a sajtban elegendő só van.
Figyelem!
Ehhez az ételhez csak egy termékre lesz szüksége - sajtra. Ennek a receptnek megfelelően elvileg bármilyen sajtból elkészíthet chipet, akár egy orosz is, de minél alacsonyabb a sajt zsírtartalma, annál alacsonyabb a kész étel kalóriatartalma.
Ezek a chips nagyon ízletes, és ami a legfontosabb - természetes, E-adalékanyagok nélkül, GMO-k nélkül, tartósítószerek és más káros anyagok nélkül. Igen, és az ilyen chipek száma nem fog komoly károkat okozni.
Hasznos tanácsok
Nagyon kényelmes forgács készítése sütőpapírra. Vágjunk egy kört a lemez átmérője körül a papírból, és helyezzük oda a forgácsot. Sütés után a papír felülete tiszta marad, tehát többször is felhasználható.
A recept szerint szárított sonkából vagy más húsból készíthet chipet.