Logo hun.foodlobers.com
receptek

Hogyan készíthetünk áfonya és fehérje lepényt?

Hogyan készíthetünk áfonya és fehérje lepényt?
Hogyan készíthetünk áfonya és fehérje lepényt?

Videó: Protein Palacsinta - Fitt fehérjedús reggeli! 2024, Július

Videó: Protein Palacsinta - Fitt fehérjedús reggeli! 2024, Július
Anonim

Homok alap, édes-savanyú töltelék és olvadó sapkafehérjék … A tökéletes pite!

Image

Válassza ki a receptjét

Szüksége lesz

  • - 360 g vaj;

  • - 4 tojás;

  • - 4 evőkanál. prémium liszt;

  • - 2 evőkanál. cukor (vagy ízlés szerint);

  • - 600 g áfonya.

Használati útmutató

1

Távolítsa el az olajat előre a hűtőszekrényből, hogy lágy legyen. Osszuk a tojásokat fehérjékre és tojássárgájára. Hidegben távolítsa el a fehérjéket, és 2-3 evőkanál hozzáadásával enyhén krémmel verje be a sárgáját. cukor.

2

Melegítsük fel a sütőt 180 fokra. Adjon hozzá lágyított vajat és lisztet a tojássárgájához. Gyúrja meg a tésztát, amelyet egy darabba tehetsz. Ezután tegye egy sütőlemezre vagy sütőedényre, és pépesítse meg kézzel az egész felületre, alkotva az oldalakat. Küldje sütésre, amíg aranybarna nem lesz, villával több helyen aprítva.

3

Amíg az alap süt, aprítsa össze a áfonyát burgonyapürével összetöréssel. Véleményem szerint nem szabad turmixgépet használni: túl folyékony lesz. Ha úgy dönt, hogy továbbra is használja a technikát, akkor adjon hozzá keményítőt a töltelékhez. Adjunk hozzá cukorral áfonyát ízlés szerint (1, 5 csésze adtam hozzá).

4

Vegyük a fehéret addig, amíg a csúcsok stabilak maradnak, apránként hozzáadva a cukrot. Távolítsa el a süteményt a sütőből, tegyen rá áfonya, a tetején felvert mókusokat, és állítsa vissza a sütőbe 5-7 percre, hogy a mókusok csak barnák legyenek.

Szerkesztő Választása