Sokan tudják, hogy az ember étrendje meghatározza az egészségét. A zsíros ételek iránti túlzott szeretet különféle betegségekhez vezethet és további kilókat okozhat. Ennek elkerülése érdekében be kell tartania a napi zsírtartalmat. Ez nem haladhatja meg az 1 g-ot / testtömeg-kg.
Válassza ki a receptjét
Milyen kárt okoz a zsíros étel?
Amikor a zsírok kölcsönhatásba lépnek a fehérjékkel, a szövetekben felhalmozódnak toxinok, amelyek megzavarják a szövetek működését. Ezért az emberek, akik gyakran zsíros ételeket fogyasztanak, általában emésztőrendszeri betegségekben vannak, gyakran émelygést és gyomorégést szenvednek.
A zsír megakadályozza a C-vitamin normál működését a testben, akadályozza az aszkorbinsav felszívódását, ennek eredményeként csökken a pozitív hatása a testre.
A zsírok csökkentik az antioxidánsok azon képességét is, hogy megakadályozzák a rosszindulatú daganatok előfordulását a gyomorban és más emésztőszervekben. Ebből következik, hogy a zsírtartalmú étrend hozzájárul a rák megjelenéséhez.
A zsírtartalmú ételek csökkentik a koncentrációt és álmossághoz vezetnek. A lipidek hátrányosan befolyásolják a szívet is, ami növeli a stroke vagy a szívroham kockázatát.
A zsíros ételek rendszeres és túlzott fogyasztása májbetegségeket okoz. Legtöbbjük nehezen kezelhető. Elég gyakran válnak krónikusvá és halálhoz vezethetnek.