Miért nem tud mindenki lefogyni, abbahagyni a dohányzást vagy vállalkozást indítani? Egyesek számára a siker életmód, mások számára elérhetetlen álom és irigység. Honnan származnak magabiztos, aktív, optimista emberek? Hogyan lehet közöttük? És milyen szerepet játszik ebben az élelmiszer? Az oxfordi tudósok szenzációs felfedezése örökre megfordíthatja az emberi test és személyiségünk megértését.
Válassza ki a receptjét
Gondolod, hogy az agy a testünk legbefolyásosabb szerve? Természetesen. De őnek, mint minden uralkodónak, vannak tanácsadói, miniszterei és szövetségesei, akik a megfelelő időben húznak húrokat. És ebben a játékban a beleknek van a legtöbb csapásuk: körülbelül egy billió baktérium ötszáz fajból és 2, 5 kilogramm össztömegből él benne. A galaxisban több, mint csillagok vannak, és mindenkinek van szavazata.
Az oxfordi, John Bienstock, Wolfgang Koons és Paul Forsyth tudósok megvizsgálták az emberi mikrobiótát (egy bél mikroorganizmusok sorozata), és fenomenális következtetést vontak le: a belekben élő baktériumok olyan hatással vannak, hogy mi még azt sem gyanítottuk.
Bizonyára többször is hallottál az érzelmi intelligenciáról. Az önfejlesztő tréningek, az érzelmi intelligencia sarokköve az a személy képessége, hogy megértse saját és mások érzelmeit, és ennek eredményeként kezelje azokat. Tehát, szintje nagymértékben függ a mikrobiota összetételétől! A bélbaktériumok közvetlenül befolyásolják az idegrendszert, képesek megváltoztatni az emberi viselkedést, sőt vágyaikat is inspirálnak, programozva a mikroszkopikus lakosok igényeinek kielégítésére. Egy ember baktériumokkal járó szimbiózisa oldalra mehet: az agresszív mikrobiota gátolja, zárja be, depressziósvá teszi az embert, ezért sikertelen és boldogtalan. Ugyanakkor nem olyan nehéz megmutatni, hogy ki a test főnöke, és hogy a baktériumok működjenek a maguk számára.
2016. június 20-án az orvostudományok doktora, Andrei Petrovich Prodeus professzor és Victoria Shimanskaya pszichológus megbeszélte az érzelmi intelligencia és a bél mikrobióta kapcsolatának legfrissebb kutatásait a Charming Intestine beszélgetés során egy tudományos kávézó részeként.
A szervezők szokatlan nevet kölcsönöztek Julia Enders orvosától és biológusától, aki 2014-ben kiadta az azonos nevű könyvet a bél és annak lakosainak életünkre gyakorolt hatásáról.
A közönséggel együtt az esemény szakértői rájöttek: az egészséges bél növeli az ember érzelmi intelligenciáját és életminőségét, az egészséges bél kulcsa pedig a funkcionális táplálkozás. „Te vagy az, amit eszel” ma már tudományos tény. A mikrobiota összetétele minden emberben egyedi, és az étrendtől függ. Az ételek különféle típusú bélbaktériumokat aktiválnak. És ha egyesek stresszt és szorongást okoznak, akkor mások - felgyorsítják a reakciót, javítják a figyelmet és az emlékezetet, segítenek az érzelmek kezelésében. Andrei Petrovich Prodeus professzor, egy tudományos kávézó szakértője szerint: "A mikrobiota az életmódtól, a táplálkozástól és a genotíptól függ, de a mikrobiota befolyásolja az ember fejlődését és működését, az ő szerveit és rendszereit."
A legpozitívabb tudósok tejtermékeket neveztek. Az ember legjobb barátai a joghurtok és más probiotikus termékek. Fenntartják a mikrobiota egészséges egyensúlyát, pozitívan befolyásolják a belek munkáját és az érzelmi intelligencia állapotát. "A fejlett érzelmi intelligencia motivációt nyújt az embernek, segíti az önmegvalósítást, növeli az önértékelést. Egyszerűen elképesztő, hogy ebben az értelemben mennyire függünk attól, amit eszünk! A boldogság és a siker a test élettani mutatójává válik, és ennek megfelelően a választásnak köszönhetően boldogabbá és sikeresebbé válhat. funkcionális táplálkozás [1] és a probiotikumok rendszeres használata. Ezek a tanulmányok forradalmasítják a pszichológiát és az orvostudományt "- mondta Victoria Shimanskaya, a tudományos kávézó szakértője.
Az esemény kurátora az oroszországi Danone Group of Companies volt, aki első kézből tudja, hogy a jó egészség belülről kezdődik. A Danone évente több mint kétszáz millió eurót fektet be a klinikai kutatásokba és az új termékek fejlesztésébe, valamint együttműködik a világ minden részén működő kutatóközpontokkal. Oroszországban a francia gazdaság kétféle probiotikus terméket gyárt - az Actimel és az Activia. Az Activia probiotikus fermentált tejtermékek sorozata 22 klinikai vizsgálat eredménye szerint pozitív hatással van az emésztésre és az érzelmi intelligenciára. Az Activia kezdő tenyészeteket és az ActiRegularis baktérium speciális probiotikus törzsét tartalmazza, ami ezt a terméket a bél mikrobióta számára a leghatékonyabbá teszi.
[1] A funkcionális táplálkozás olyan ételek használata, amelyek legalább a biológiailag aktív anyagok napi adagjának 30% -át tartalmazzák. Az ilyen étrend megválasztása csökkenti az emésztéssel kapcsolatos betegségek kialakulásának kockázatát.