A lenmagliszt egészséges természetes termék, amely kiváló asszisztens a túlsúly elleni küzdelemben és az egészség javításában. Lenmagliszt nemcsak a táplálkozásban, hanem a kozmetikában is felhasználják. Ez a termék egy igazi tápanyag raktár.
Válassza ki a receptjét
A lenliszt összetétele
Lenmagliszt a vetőmag őrlésével nyerhető. Készítse el otthon nem nehéz, csak öntsön egy marék magot egy kávédarálóba, és porral őrölje meg. A lenmagliszt hatalmas mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavakat és növényi fehérjéket tartalmaz, beleértve az Omega-3, az Omega-6-ot. A lenmagliszt összetételének fő jellemzője a ligánok - növényi antioxidánsok - tartalma, amelyek küzdenek a hormonokkal, amelyek kiváltják a rákos sejtek fejlődését a szervezetben.
A gazdag vitamin- és ásványi anyagkészlet eltávolítja a lisztet a lenből az egészséges termékek kategóriájába. Hatalmas plusz
Figyelembe kell venni az anyagok könnyű asszimilációját az emberi testben. A lenliszt A, E és B csoportot tartalmaz. A jelen lévő nyomelemek között: foszfor, cink, molibdén, kalcium, réz, nátrium, króm, vas és mangán. A liszt hétszer több káliumot tartalmaz, mint a banán, és négyszer annyi cinket és magnéziumot.
Jó tulajdonságainak köszönhetően a lenmagliszt széles körben használják a kozmetikában és a hagyományos orvoslásban számos betegség kezelésére.
A lenmagliszt előnyei
Nehéz olyan természetes terméket találni, amely jótékony hatással van a gyomor és a bél működésére, mint például a lenmagliszt. Ha ezt a terméket folyamatosan használják ételekben, a gyomor-bélrendszer gyengéd és gyengéd megtisztulása következik be. A magas nyálkahártya-tartalom miatt a liszt egyfajta burkolóhatással rendelkezik, és megtisztítja a székletét a mély lerakódásoktól (ahol a hashajtók és mindenféle ellenség még nem is elérheti). A bél általános tisztítása kiküszöböli a toxinokat és toxinokat, lipideket és parazitákat.
A lenmagliszt rák és szív- és érrendszeri betegségek, vese-, hólyag- és légúti betegségek megelőzésére és kezelésére használják. Az étrendbe ajánlott az elhízás, a cukorbetegség és az ateroszklerózis szenvedőinek is. A lenliszt a test megtisztítására való képessége miatt küzd a felesleges kilogrammok ellen.
A liszt gátolja a gombás betegségek kialakulását, megakadályozza a székrekedést, javítja az immunitást és javítja a bél motilitását.
Hogyan lehet lenmag lisztet venni?
A lenmag étkezés reggelire áll rendelkezésre. Ehhez keverje össze egy desszertkanál lenliszt fél pohár joghurttal, joghurttal vagy kefirrel. Ajánlott a testtisztítást ezen módszerrel elvégezni egy hónapon belül, évente kétszer-háromszor. Ebben az esetben elegendő mennyiségű vizet kell inni naponta, a testtömeg függvényében. Lenmag liszt hozzáadható levesekhez, salátákhoz és főételekhez, főzés előtt tekercsben csirkét, húst vagy halat tekercseljen hozzá.
Kapcsolódó cikk
Hogyan készítsünk egészséges lenmag palacsintát