Úgy gondolják, hogy a saláta nagyon könnyű étkezés. De minden az összetevőktől függ. Ha rizst adnak a salátához, akkor az nagyon kielégítő. Ugyanakkor a zöldségek és a növényi olaj kötszerként történő használata ugyanakkor megkönnyíti az ételt. Ilyen salátához és körethez nem szükséges.
Válassza ki a receptjét
Szüksége lesz
- - hosszú szemű rizs
- - konzerv bab
- - hagyma
- - édes zöldpaprika
- - kócos olajbogyó
- - főtt tojás
- - paradicsom
- - citromlé
- - vörösbor-ecet
- - fekete őrölt paprika
- - só
Használati útmutató
1
Főzzen laza rizst. Mashítsuk el a halat villával. Vágja az édes paprikát és a hagymát apró kockákra, az olajbogyót pedig gyűrűkre.
2
Keverje össze az elkészített összetevőket bab, citromlé, ecetesó és bors hozzáadásával. Alaposan keverjük össze, fedjük le a salátát fedéllel, és hagyjuk 3-4 órán keresztül főzni a hűtőszekrényben.
3
Helyezze a saláta leveleket az edényre, és terítse el a salátát. A tetejét díszítsük egy szelet tojással és paradicsommal. Bon étvágyat!
Hasznos tanácsok
Jobb, ha a konzervbabot sötétben használja, hogy ellentétben álljon a salátával.