Egész évben várakozással tekintünk a nyárra, és amikor végre eljön és elérjük csúcspontját, fárasztva a meleget. A test korlátozottan működik, gyorsan elveszíti a folyadékot, és ezzel együtt a normál egészséghez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. A szomjas kínzó, a kiszáradás fenyegető … Az egészséges, frissítő italok, amelyeket könnyű elkészíteni otthon, elősegítik a hő túlélését és helyreállítják az erőt.
Válassza ki a receptjét
Régóta észrevették, hogy a gyümölcsitalok és a gyümölcsitalok a legjobb italok a nyári melegben. Ezek telítik a testet vitaminokkal, ásványi anyagokkal, szerves savakkal és fruktózzal, tökéletesen elfojtják a szomjat és növelik az immunitást. Amikor a hő melegszik, ezek az italok felhangolódnak, elősegítik a munkaképesség és a jó hangulat fenntartását.
Morse "Frissesség"
- 1 csésze gyümölcslé aromából
- 3 evőkanál méz
- Egy csomó friss menta (citromfű)
- 2 csésze víz
- Jégkockák
előkészítés
Öblítse le a mentaleveleket és tegye egy serpenyőbe. Öntsen levet és hideg vizet, és tegye tüzet. Forrás után főzzük kb. 2 percig. Szűrjük le, és adjunk hozzá mézet a hűtött húsleveshez, majd alaposan keverjük össze. Használat előtt adjunk hozzá jégpoharat.
Morse "Hasznos"
- 1 csésze édes egres
- 2 evőkanál narancslé
- 0, 5 liter víz
- Fahéj (csipet)
- 2 evőkanál granulált cukor
Öblítsük le és hámozzuk meg az egres, nyomja ki a lé. Öntsön cukrot, keverje fel, amíg fel nem oldódik. Öntsünk narancslevet, adjunk hozzá fahéjat. A kapott keveréket hűtött vízzel hígítsa. Öntsön gyümölcslevet poharakba, adjon hozzá jégkockákat.
Morse "Vörösáfonya Berry"
- 500 g vörösáfonya bogyók
- 300 g cékla
- 0, 5 csésze cukor
- 2 evőkanál narancslé
- 2 l víz
Öblítse le a vörösáfonya és nyomja ki a lé. Mossa le a répakat, héja le és reszelje durva reszelőn. Forraljuk a kapott tömeget 2 liter vízben, szűrjük le. Keverje össze a cékla- és áfonya juice-t, adjon hozzá narancslevet és cukrot. Jól keverje össze. Tegye az elegyet alacsony lángon, forralja fel, majd vegye le a tűzről. Ital gyümölcsitalokat hűtve.
"Grapefruit" kompót
- 1 grapefruit
- 3 édes alma
- 1 liter víz
- 4 evőkanál cukor
- szerecsendió (csipet)
Hámozza meg a grapefrutot, szétszerelje szeletekre. A keserűség megakadályozása érdekében távolítsa el a fóliákat. Vágja fel az almát felére, vegye le a magot és darabolja nagy darabokra. Az elkészített gyümölcsöket mártsa egy fazék forrásban lévő vízbe. Öntsön cukrot és adjon hozzá egy csipet szerecsendiót. Főzzük a kompótot közepes lángon főzésig. Használjon hűtött.
Kompót "élvezet"
- 4 alma
- 4 erős körte
- 200 g dinnyelé
- 1 liter víz
- 1, 5 csésze cukor
Mossa ki a gyümölcsöket, vegye le a magot, és kockára vágja. Mártsa forrásban lévő vízbe, adjon hozzá cukrot és dinnye juice. Főzzük 15 percig. Tálalás előtt hűtsük le a kompótot.