A garantált élénk narancs mandarin jó hangulatot és pozitív hatást fejt ki. De egy lédús és ízléses gyümölcs, a gyümölcs is nagyon hasznos, mert egész sor vitamint és egyéb, a test számára szükséges anyagot tartalmaz.
Válassza ki a receptjét
A mandarin abszolút univerzális gyümölcs. Édes, de alacsony kalóriatartalmú - egy közepes méretű gyümölcsben 40-45 kilokalóriát tartalmaz. A savak serkentik az étvágyat, ezért az anémiától és a fogyástól szenvedő emberek számára friss gyümölcsök és gyümölcslé ajánlott. Azok azonban, akik fogyni akarnak, ízletes gyümölcsöket fogyaszthatnak félelem nélkül, mert felgyorsítják az anyagcserét és növelik a test általános hangulatát. Egy pár mandarin, amelyet egy bőséges vacsora után fogyasztanak, elősegíti a nehéz ételek emésztését. A gyümölcs mérete és színe a fajtától függ. Minél világosabb a bőr színe, annál több provitamin A van a mandarinban, ami befolyásolja a bőr állapotát és a szem egészségét. A gyümölcsökben gazdag C-vitamin van, amely a megfázás megelőzéséhez szükséges, valamint a D, B és K vitamin, amelyek felelősek az idegrendszer és az erek állapotáért, valamint a test testtartásáért felelősek. A mandarin fertőtlenítő és tisztító hatású. Az asztmában és krónikus hörghurutban szenvedő betegeknek javasoljuk, hogy minden reggel igyanak egy pohár frissen facsart mandarinlevet. Segít a hörgők tisztításában és a nyálka eltávolításában. A frissen sajtolt mandarinlé kiváló gyógyszer a megfázáshoz. Vírusellenes és antimikrobiális hatással rendelkezik, jól elfojtja a szomjat. Ezen felül a friss gyümölcslé javítja a hangulatot. A hideg évszakban egy fél pohár gyümölcslé reggel segít megelőzni az idényes depresszió rohamait, és életerőt ad. Friss rostos mandarin fogyasztásakor ne felejtse el a héját. Ne dobjon el ilyen értékes terméket. A friss vagy száraz héj infúziója hasznos a tracheitisz esetében - enyhíti a köhögési rohamokat, és kifejezetten kiszorító hatással rendelkezik. A héjas főzés cukorbetegségben szenvedők számára ajánlott - csökkentheti a vércukorszintjét, a mandarin illóolaj segít a hányinger rohamokban. A toxikózisban szenvedő nőknek vagy a repülőgépen vagy autóban elhomályosodott embereknek hasznos egy üveg ilyen olajat tartani a kezét. Hozzáadható krémekhez vagy alapolajokhoz a pihentető masszázshoz - a mandarinolaj enyhíti a fájdalmat és az izomfeszültséget, javítja a bőr tónusát és segíti a sima striák és a sekély hegek enyhítését.
Kapcsolódó cikk
Milyen mandarint választani az újévre