A dió az emberi egészség szempontjából nagyon egészséges táplálék. Fogyasztani kell, fogyni akarnak, vagy javítaniuk kell az agy működését, erősíteniük kell az emlékezetet. Sokféle fajta és típusú dió létezik a világon. Melyeket javasoljuk különösen étrend hozzáadásához, hogy kedvezően befolyásolja jólétét?
Válassza ki a receptjét
Brazil dió. Azoknak az embereknek, akik nagyon aktív életmódot folytatnak, sok időt töltenek az edzőteremben, vagy akik rendszeresen szenvednek súlyos mentális stressznek, ezek a diók szó szerint nélkülözhetetlen termékek az étrendben. Magas kalóriatartalmúak, hosszú ideig enyhítik az éhezést, és sok energiát szerezhetnek belőlük. A brazil dió javítja az anyagcserét, pozitív hatással van a test szöveti sejtjeire, a belső szervekre. A terméket alkotó összetevők elősegítik a pajzsmirigy megfelelő működését és csökkentik a rák kockázatát.
Walnut. Ez a fajta jótékony hatással van a memóriára, javítva az agy működését. Dió szükséges azoknak az embereknek, akik különböző szív-, idegrendszeri betegségekben szenvednek. Az orvosok felhívják a figyelmet a termék különleges előnyeire a pajzsmirigy, a vesék és a gyomor számára. A dió nagyon tápláló, menti az éhezést, miközben hozzájárul a fogyáshoz. Gazdag káliumban, különféle vitaminokban. Ha rendszeresen eszik diót, akkor megszabadulhat az ödémától, mivel ezek ösztönzik a felesleges folyadék kivonását.
Mogyoró. Ez a termék nem alkalmas diétás embereknek, ám mindenképp ajánlott azoknak, akiknek magas a koleszterinszintje. A földimogyoró segíti a rák elleni küzdelmet, csökkenti a daganatok kockázatát. Szükségük van az emberi táplálkozásra szezonon kívüli időszakban és télen, mivel ezek használata lehetővé teszi a vírusok és fertőzések ellenállását. A földimogyoró tökéletesen erősíti az immunrendszert.
Pekándió. E diófajták fogyasztása garantálja a testbe más termékekkel belépő különféle vitaminok és tápanyagok legjobb asszimilációját. A pekándiók szükségesek minden nő étrendjében, mivel erősítik a nők egészségét, megőrzik a szépséget és az ifjúságot. Egy ilyen termék tökéletesen serkenti az agyat, javítva annak működését, pozitív hatással van a mentális képességekre, a gondolkodásra és az emlékezetre. Érdemes hozzáadni étlapjához azokat az embereket, akiknek kórtörténetében bármilyen kórtörténet befolyásolja a szívet vagy az ereket.
Pisztácia dió. Ha nincs rosttartalom, akkor érdemes rendszeresen pisztáciát fogyasztani. Ezek a diófélék javítják az emésztést, elősegítik a káros anyagok eltávolítását a testből, kedvezően befolyásolják a máj egészségét. Stressz, intenzív feszültség, fokozott mentális stresszhelyzetekben vagy fizikai aktivitás során érdemes pisztáciával készíteni harapnivalókat. Ezenkívül ezt a terméket különféle energianak is nevezhetjük. A pisztácia energiát ad, javítja a hangulatot. Az általuk tartalmazott E-vitamin lelassítja az öregedést.