A kávé nélkülözhetetlen reggeli ital a legtöbb ember számára. Egyesek arra készülnek, hogy felébredjenek és felvidítsák, mások csak szokásból. Vannak olyan italok, amelyek nem rosszabb, mint a kávé élénkítik, de ártalmas koffeint tartalmaznak, amelyek az életerő helyett fokozott álmossághoz vezethetnek.
Válassza ki a receptjét
Egy pohár hideg víz, amelyet közvetlenül az ébredés után üres hasán ivott, nem rosszabb, mint a koffein, és megindítja az emésztési folyamatot, telíti a sejteket a nedvességgel és teljesen biztonságos.
A citruslé dúsítva C-vitaminnal, energiával telíti a testet, serkenti az agyat, pozitív hatással van az immunrendszerre. Csak a gyümölcslé legyen természetes.
Víz mézzel és citrommal. Egy pohár meleg vízbe 1-2 szelet citromot kell hozzátennie a héjával, adjon hozzá egy teáskanál mézet és keverje össze. Egy ilyen ital segít felvidítani és a test egész vitaminokat adni.
Kakaó, narancslé. Első pillantásra ezek az italok összeegyeztethetetlenek. Ha azonban kakaót főz, adjon hozzá cukrot, és nyomja ki a narancs egynegyedének gyümölcsét, akkor kiváló energiaitalt kap, amely erőt ad, serkenti a mentális tevékenységet, ad számos vitamint és kielégíti az éhségét. Ha pár kekszet eszik egy itallal, egészséges egészséges reggelit kap.
A zsálya ital kiváló alternatívája a kávénak. Segít az álmosság legyőzésében, a koncentrálásban és a felvidításban. A húsleves elkészítéséhez öntsünk egy teáskanál zsályát egy pohár forrásban lévő vízzel, ragaszkodjunk 15-20 percig, adjunk hozzá mézet és egy szelet citromot ízlés szerint. A saláta íze nagyon specifikus, ezért előfordulhat, hogy nem nagyon tetszik.