Mindenki ismeri a tök jótékony tulajdonságait. Ez a termék kiválóan alkalmas gyermekek étlapjainak étrendjére és olyan betegségben szenvedőkre, mint például allergia. A sütőtök főzésének nagyon sok módja van, főleg az, hogy kicsit képzelettel mutasson.
Válassza ki a receptjét
Szüksége lesz
-
- tök
- gyümölcsön sütve:
- 1 alma
- 2-3 szilva
- 100 g tök
- 30 g vaj (vaj)
- 1 evőkanál cukor (diák nélkül)
- rizs kása tökövel:
- 200 g rizs
- 1 pohár víz
- 100 g tök
- 50 g cukor
- egy csipet sót
- vaj (vaj) ízlés szerint
- tök palacsinta:
- 200 g tök
- 2 tojás
- 1/4 csésze kefir (tej)
- 1 csésze liszt
- 50 g olaj (napraforgó)
- 2 evőkanál cukor
- egy csipet sót
Használati útmutató
1
Sült tök gyümölcsökkel. Öblítse le a gyümölcsöt és a tököt, és egyenletes darabra vágja. Melegítse a sütőt 180-200 fokra. Kenje meg a sütőtort vajjal, tegye be a gyümölcsöt és a tököt, és meghintje cukorral (fruktóz). 20-25 perc elteltével az edény kész.
2
Rizs kása tökkel. Vágjuk a tököt apróra és daraboljuk egy zománcozott serpenyőbe. Öntsen oda rizst, és töltse fel vízzel. Sóval. Forrás után 15-20 perc elteltével kapcsolja ki. Adjunk hozzá cukrot és vajat. A tökös kása nem csak a gyermekek számára, hanem a felnőttek számára is vonzó lesz.
3
Sütőtök fánk. Rácsavarja a tököt durva reszelőre. Adjunk hozzá kefirot, tojást. Sót, adjunk hozzá cukrot. Megszórjuk liszttel és gyúrjuk meg a tésztát. A palacsintát kevés napraforgó (olíva) olajban sütjük. Javasoljuk, hogy a kész ételt vajjal kenje meg és tejföllel tálalja. Bon étvágyat!