A tavasz várakozásával a legtöbb lány megkísérel legalább kissé módosítani a számot. És megvásárolták a fitneszterem előfizetését, felülvizsgálták és kiigazították az étrendet, és az üzletekben már új szempontokra nézzenek. Úgy tűnik, hogy minden remek, de az éhségérzet az étkezési korlátozások miatt csak őrült, nem ad lehetőséget a mindennapi tevékenységek elvégzésére.
Válassza ki a receptjét
A teljes reggeli, ebéd és vacsora ellenére, az étkezések között továbbra is éhezés érzi magát, és kezet nyújt valami tiltott kéz. A felesleges kalóriák elkerülése és az étvágy csökkentése érdekében igyon egy csésze gyógyteát vagy infúziót. Az ilyen italok használata pozitívan befolyásolja az emésztőrendszer munkáját, felgyorsítja az anyagcserét, kiküszöböli az éhségérzetet. Az ilyen italok készítéséhez szükséges gyógynövényeket és díjakat meg lehet vásárolni a gyógyszertárban, vagy önállóan össze lehet gyűjteni.
Csalán levél főzet
A csalán tea segít eltávolítani a felesleges folyadékot a testből, vízhajtó és choleretic hatással rendelkezik. Az ilyen főzet rendszeres használata javítja az emésztőrendszer működését, enyhe hashajtó hatással rendelkezik.
Csalántea készítéséhez 2 evőkanálra van szüksége. öntsük a gyógynövényeket egy pohár vízbe, forraljuk fel és álljunk 15 percig. Vegyünk 2 evőkanál főzetét. Naponta 4-5 alkalommal, étkezés előtt 15 perccel.
A csalán tea ellenjavallt terhes és szoptató nőknek, valamint vese- és emésztőrendszeri betegségben szenvedőknek.
földi szeder
A szeder levelek és bogyók természetes fertőtlenítő szerek. Az azokon alapuló főzetek rendszeres használata elősegíti az étvágy csökkentését, megtisztítja a gyomor és a belek mikroflóráját, javítja az emésztést és megszabadul az ödémától (a könnyű vizelethajtó hatás miatt).
3 evőkanál szárított szederlevél főzetének elkészítéséhez öntsünk 0, 5 liter forrásban lévő vizet. Ezután forraljuk fel a levest és főzzük további 15 percig. Az oldatot további negyed órán át lehűtjük. Egyél 2 evőkanál. Napi háromszor étkezés előtt 15 perccel.
ribizli
A ribizlilevélből készült tea nem gyorsítja fel az anyagcserét, javítja az emésztést, elősegíti a belek megtisztítását.
Az infúzió elkészítéséhez 1 evőkanál. a ribizli levelek öntsen 300 ml forró vizet, és hagyja, hogy egy éjszakán át felszárjanak. Igyon egy italt étkezés között, naponta háromszor, 1/2 csésze esetén.
kamilla
A gyógyszertári kamilla főzet serkenti a gyomor ürülék előállítását, javítja az emésztést és jótékony hatással van az emésztőrendszer működésére. Igyon egy italt a kamillaből, közvetlenül étkezés előtt, 1/2 csésze naponta 4-5 alkalommal.
A tea elkészítéséhez 3 evőkanálra van szüksége. Kamilla öntsünk 0, 5 liter forrásban lévő vizet, és ragaszkodjunk 15-20 percig.
A legtöbb gyógynövény allergiát okozhat, ezért a betegségre hajlamos embereknek óvatosan kell fogyasztani a gyógynövényes italokat.