A diómagok közismert finomság, ami szintén nagyon hasznos.
Válassza ki a receptjét
A dió egészségügyi előnyeit összetételük határozza meg. Gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban, fehérjékben és zsíros telítetlen savakban.
1. A magas C- és egyéb vitamin-tartalom lehetővé teszi, hogy a dió tökéletesen serkentse az ember természetes immunitását, és küzdjön a lebontással. Ha azt szeretné, hogy gyorsan felépüljön a súlyos betegségek, érdemes megfontolni a dió étrendbe történő felvételét.
2. Meglepő módon, miközben erőt ad, a dió képes megnyugodni, kiegyenlíti a hangulatot a túlmunka során, fokozott ingerlékenységet és még a depressziót is, segítve az alvás normalizálását.
3. A dió mérsékelt és rendszeres fogyasztása serkenti az agyat, ideértve az új információk, a koncentráció és a memória érzékelésének javítását is.
4. Anémia és vérvesztés esetén az orvosok azt javasolják, hogy a diót rendszeresen vonják be az étrendbe, mivel ezek növelik a hemoglobinszintet és erősítik az erek falát.
5. Ha nem túllépi a dióféléket (mivel nagyon magas kalóriatartalmúak), akkor azt is javasolhatja azoknak, akik fogyni szeretnének, mert aktiválják a bélrendszert, enyhítik a dysbiosist és elősegítik a jó emésztést.
6. A dió különösen hasznos a növekvő gyermek testében - a vitaminok és ásványi anyagok hozzájárulnak a gyermek normális testi és szellemi fejlődéséhez.
7. A diót a kozmetikában használják hatékony bőr- és hajápolási termékek előállításához.
Ki ne enjen diót?
Természetesen egy ilyen hasznos terméknek megvannak a saját ellenjavallatai. Ezek közül - allergiák, a gyomor-bélrendszeri betegségek súlyosbodása, magas vérnyomás, fokozott véralvadás. A dió használatakor óvatosan kell eljárni az elhízás szempontjából.
Figyelem! Ha bármilyen betegségben szenved, akkor ne gyógyítson önmagában, még a legkárosabb és leghasznosabb kiegészítőket sem!