A hagyományos finom és legegészségesebb reggeli gabonapehely. A harmónia és az izom megkönnyebbülése érdekében sokan inkább a vízen főtt kásakat részesítik előnyben, de semmi nem ízletesebb, mint a tejhajdina kása, főleg mivel a kalóriaszám különbsége minimális, és a reggeli reggeli reggelitől származó öröm energiával tölthető és egész nap pozitív lehet..
Válassza ki a receptjét
Hajdina tulajdonságai
Mindenki szereti a hajdina kását a tejben, mint mondják, mind a régi, mind a kicsi. És ez nem véletlen, mert a hajdina kása mindig ízletes és egészséges. Mindent hallottunk a hajdina csodálatos tulajdonságairól, a legendák erről szólnak, de a fashionistas-tól csak azt lehet hallani, hogy a hajdina étrend a fogyáshoz az egyik legjobb. Ezért ne légy lusta, és főzzön reggelenként a hajdina kásakor. Akkor mind a szám, mind az egészség rendben lesz. És nagyon hasznos a gyermekek számára. A hajdinadara a tejben csak viszkózus, definíció szerint nem morzsás, mert a főzés során a folyadék mennyisége növekszik, a tej áztatja és bekeríti a gabonafélét. Attól függően, hogy a tojást a főzéshez választja-e vagy sem, a hajdina tej állandósága kissé megváltozik. Ennek megfelelően a végtermék kalóriatartalma a tej zsírtartalmától függ.
Az összetevők
(4-6 adag)
- 1 csésze hajdina
- 0, 5 l víz
- 0, 5 l tej
- 2-3 evőkanál méz vagy cukor
- egy csipet sót
- 30 gr vaj