Ha megkérdezi az átlagos embert, hogy mi okozza a cukor károkat, akkor valószínűleg azt fogja mondani, hogy az caries és túlsúlyos. Aligha ismeri azonban, hogy a nagy mennyiségű cukor gyakori fogyasztása korai öregedést és az íny rothadását okozhatja.
Válassza ki a receptjét
A cukor észrevétlenül jut be a testbe
Betarthatja a meglehetősen egészséges étrendet, de naponta óriási mennyiségű cukrot fogyaszthat, anélkül, hogy erről is tudna. Sok cukor rejlik teljesen váratlan és látszólag egészséges ételekben, például joghurtokban, levesekben, kényelmi ételekben és elkészített ételekben. Az úgynevezett rejtett cukor hatalmas károkat okoz az emberi egészségnek, minden tápanyag nélkül. Régóta bebizonyosodott, hogy ez a termék az elhízás és a cukorbetegség kiváltó oka.
A cukor idő előtti öregedést okoz
A cukor befolyásolja a bőr fehérjék, különösen a kollagén és az elasztin rugalmasságát és szerkezetét. Az ilyen expozíció a bőrt fogékonyabbá és védetlenebbé teszi, ami idő előtt ráncokat okozhat.
Hormonális kudarc
A cukor negatív hatással van a hormonokra, és akár egyensúlyhiányt is okozhat. Ha továbbra is nagyon szeretne csokoládét, akkor a legjobb az alacsony cukortartalmú sötét fajták.
erőtlenség
Az aktív életmódot és sportolást végző emberek már régóta tudják, hogy a cukor fogyasztása csökkenti az élelmezési aktivitást, és megfosztja számukra az energiát. Egyetlen sportolónak sem lenne az a gondolata, hogy a felelősségteljes kezdetét megelőzően magas cukortartalmú terméket eszik.
addiktív
A cukor hasonlít a drogokra, addiktív lehet. Az ember egyszerűen csak úgy érzi magát, amíg el nem eszik valami édességet, ezért néha nagyon nehéz teljesen elutasítani a cukrot.
Gumi bomlás
A fogszuvasodás mellett a cukor negatív hatással van az ínyre, hozzájárulva a fogak elvesztéséhez. A lélegzet felfrissítéséhez és az íny megerősítéséhez rágjon kaporral, petrezselyemmel, szegfűszeggel, ánizsmal vagy mentatel egy ideig étkezés után.
Negatív hatások az immunrendszerre
A cukor táplálja a belekben található élesztőt. Alapvető fontosságú a jótékony baktériumok egészséges egyensúlyának fenntartása, hogy a test képes legyen leküzdeni a fertőzéseket, és - mint tudod - az immunrendszer 80% -a a bélben található.
A cukor nagyfokú izzadást okoz
Furcsa módon a cukorbevitel súlyos izzadást okozhat. Ez a termék egy erős toxin, amelyet a test megpróbál megszabadulni a hónalj verejtékmirigyein keresztül. Rossz szaga és sötét körök a ruhákon - ezek a túlzott cukorfogyasztás szomorú következményei.
Szívbetegség
A cukor lehet a szívbetegség fő oka, mivel növeli a koleszterinszintet, és az artériák falának megvastagodásához vezet, megnehezítve a véráramlást.
Puffadás és nehézség a gyomorban
Ezek a kellemetlen pillanatok nagy mennyiségű cukor jelenlétével társulhatnak a testben. A jótékony baktériumok egyensúlyhiánya a bélben kellemetlen nehézséget okoz.
Bőr kimerülése
A cukor helyrehozhatatlan károkat okozhat az arc bőrén. A testben a cukor megköveteli az esszenciális zsírsavakat, amelyek alkotják a bőrsejtek külső rétegét. Megakadályozza a tápanyagok bejutását a bőr sejtekbe, és gátolja a toxinok felszabadulását. Így ahelyett, hogy sok pénzt költene mindenféle kozmetikumra és eljárásra, miért nem csökkentené a cukorfogyasztást.