A kukorica az ember számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Hasznos felnőtteknek és gyermekeknek. Segít megtisztítani a felhalmozódott méreganyagok testét, normalizálja a vércukorszintet, erősíti az izomszövetet.
Válassza ki a receptjét
A friss kukoricacsutka jó nyáron, a hideg évszakban pedig a konzerv kukorica helyettesíthető. Ugyanolyan jó íz, és megtartja jótékony tulajdonságainak nagy részét.
Saláták konzerv kukoricával és zöldségekkel
Különböző salátákban a zöldségek kiegészítik a kukorica ízét. Konzervipari termék használata előtt nyisson ki egy üveget, és helyezze a szemeket szitára, hogy az üveg folyékony legyen. Készítse el a legegyszerűbb nyári snacket. Helyezzen egy salátatálban 200 g kukoricát. Mossa meg 2 paradicsomot és uborkát. Vágjuk a paradicsomot apró szeletekre és helyezzük egy tányérra. Vágjuk uborkát széles kockák formájában és küldjük el a paradicsomhoz. Távolítsa el a hagymát a kéregből és aprítsa be vékony félgyűrűvé. Ha nem szereti a hagyma éles ízét, ne tegye salátába.
Mossa ki egy csomó friss fűszernövényt: petrezselymet, kaprót vagy bazsalikomot, és aprítsa meg. Keverje hozzá az összes zöldséget, adjon hozzá sót ízlés szerint. Aki nem figyeli a kalóriát, öntsön salátát bármilyen zsírtartalmú majonézzel. Az étel megvilágításához öntsön olívaolajat zöldségfélékbe vagy citromlébe. Ne adjon hozzá sok öntet, a zöldségek nem szívják fel jól a zsírokat.
Egy egyszerű és gyors saláta készíthető konzerv kukoricából, kekszből, konzerv gombából és babból. Helyezzen 200 g kukoricát, babot és gombát szitára a pác összerakásához. Használjon bármilyen gombát. Ha nagyok, vágja őket kisebb darabokra. Helyezze az összetevőket egy mély tálba. Vásároljon semleges ízű kekszeket, például gomba. Főzheti őket otthon. Keverjen össze 100 g kekszet zöldségekkel. Fűszerezze a salátát majonézzel és azonnal tálalja, amíg a kenyér lágy lesz. A fennmaradó salátákat tartsa hűtőszekrényben, inkább főzzen 1-szer.