A tengeri kelkáposzta nagyon jótékony hatással van a pajzsmirigyre. Bele nagyon könnyű és egészséges levest készíteni!
Válassza ki a receptjét
Szüksége lesz
- - víz - 1, 5 liter;
- - burgonya - 3 darab;
- - egy sárgarépa;
- - egy hagyma;
- - konzerv tengeri kelkáposzta - 1 doboz;
- - zöldborsókonzerv - 1 doboz;
- - egy főtt tojás;
- - növényi olaj, gyógynövények, só, bors - ízlés szerint.
Használati útmutató
1
Helyezze a kockára vágott burgonyát forrásban lévő vízbe.
2
Külön kell megsütni apróra vágott sárgarépát hagymával növényi olajban. Adjuk hozzá a burgonyához, főzzük addig, amíg a félig főtt burgonya nem készül.
3
Adjon hozzá tengeri moszatot a leveshez (előbb engedje le a folyadékot a kannából!). Adjunk hozzá zöldborsót (folyadék nélkül is) és reszelt főtt tojást.
4
Főzzük a tengeri moszat levest további öt percig. Borsot, sót ízlés szerint, meghintjük apróra vágott gyógynövényekkel, tálaljuk. Kellemes ételt!
Hasznos tanácsok
Hínár vásárlásakor ügyeljen a "Far Eastern Saláta" feliratú üvegekre - ez alga.