Válassza ki a receptjét
Használati útmutató
1
Fokhagymát. Fokozza a fehérvérsejtek védő funkcióit, ellenáll a különféle fertőzéseknek és baktériumoknak.
2
Gomba. Szinte mindenféle gomba képes javítani a fehérvérsejtek védő tulajdonságait.
3
Színes zöldségek. Rengeteg karotinoid és antioxidáns van, amelyek jó állapotban tartják immunrendszerünket.
4
Bogyók. Úgy tervezték, hogy testünket gazdagítsák C-vitaminnal és bioflavonoidokkal, amelyek megóvják a sejteket a pusztulástól.
5
A dióban bőven van a cink, amely garantálja az erős immunitást.
6
A hal felbecsülhetetlen cinkforrás (részt vesz az immunsejtek szerkezetében) és hasznos zsírsavak (megakadályozza a különféle típusú gyulladásokat).
7
Csokoládé. A kakaóbab tökéletesen serkenti immunrendszerünket.
8
A természetes joghurt kiváló laktobacillusz-forrás, amely szükséges az erős immunrendszer fenntartásához.
9
Tea. Tele van aminosavakkal, amelyek fontos szerepet játszanak immunitásunk erősítésében.
10
Az édesburgonya (édesburgonya) fenntartja a bőr egészséges állapotát, védve a gyulladásokat és a fertőzéseket.
