Olyan rossz a sült krumpli? És mi van, ha a káros burgonya már kedvencévé vált? Valójában a sült burgonya ártalma relatív. Bármely, még a leginkább egészséges táplálék is, ha nagy mennyiségben fogyasztják, károsítja a testet. Akkor miért dobják mind a burgonyát anélkül, hogy megértenék a kérdést? Nézzük sorrendben.
Válassza ki a receptjét
Burgonya káros
A burgonya fő alkotóeleme a keményítő. A táplálkozási szakemberek burgonyát szednek, mivel szegények a vitaminokra és tápanyagokra, miközben sok szénhidrát van benne.
Mi van? Az energia belép a testbe, anyagcsere folyamatok zajlanak, de a test megtisztításához szükséges táplálék nem kerül be. A test leértékelődése az ilyen táplálkozás hatására elég intenzív.
Mi a káros sült burgonya?
Ha a burgonyát otthon sütik, az olajat egyszer használják fel. Az éttermekben vagy rántott bistro-kban az olajat sokszor hevítik, és az égéstermékek elkerülhetetlenül esnek minden egyes adagra.
A sült burgonya betölti a májat, ez a test feldolgozza az összes egészségtelen ételt. Nem észlelünk semmilyen terhelést működés közben, és egészségesek vagyunk. De miért nem veszi el az erőt a testből, és így pazarlóan költi el.
A sült burgonya kevésbé káros
A sült burgonya otthon természetesen kevésbé lesz káros.
Ha valóban burgonyát akar a házon kívül, akkor azt megrendelheti egy étteremben, ahol egy serpenyőben főzik, ez kiküszöböli a káros, égett olajban történő sütést.
Ha továbbra is sült krumplit, akkor csak komoly éttermekben vásárolja meg, és soha ne vásároljon egy kis bisztróban. Az éttermekben olajcsere-naplót vezetnek, amely szerint frissítik a mély zsírt, ez garantálja, hogy az olaj nem lesz túl öreg.
Gyakran nem hallottak erről a magazinról kis bisztrókban, tegyék le a saját következtetéseiket.
Étkezési szószok
A burgonya számára kínált szószok nagyszámú tartósítószert, színezékeket és cukrot tartalmaznak. A legjobb választás a szokásos ketchup, bár ecetet és cukrot tartalmaz.
Hogyan csökkentjük a sült burgonya káros hatásait
Mindenekelőtt az ilyen termékek eltávolításához és feldolgozásához az emberi test fő tüzelőanyagára, a vízre van szükség. Igyál több vizet, lehetőleg nem édes és nem szénsavas.
Az emésztés javítása érdekében a legjobb kemény rostos salátákat enni. Ezek saláták, levelekből, szárból és gyökerekből nyers formában. Például: káposzta saláta, cékla, sárgarépa, retek, saláta levelek stb.
Saláta evése nem feltétlenül tartozik a burgonya étkezéshez. Ha egy nappal vagy egy nappal a burgonya evése után eszik salátát, akkor annak jótékony hatása továbbra is fennmarad.