A fiatalos bőr közvetlenül két összetevőtől függ: elasztintől és a kollagéntől. Ez utóbbi fehérje eredetű rost, amely az idő múlásával "feloldódik". Emiatt a bőr gyorsan elveszíti rugalmasságát, vékonyabbá válik, alakja megváltozik és ráncok jelentkeznek. Nemcsak műtéti vagy kozmetikai úton helyreállíthatja a rostokat, hanem azáltal is, hogy az étrendbe olyan termékeket tartalmaz, amelyek sok kollagént tartalmaznak.
Válassza ki a receptjét
Jobb fehérjetermékek - kollagén kollázs
A kollagént tartalmazó termékek elősegítik a fiatalos bőr fenntartását és jelentősen javítják annak megjelenését. Bármilyen korban használhatja őket: ez a szerkezeti elem nem felesleges, mert nem csak a burkolat állapotáért, hanem az izmok, ízületek, inak munkáért is felelős. Ezért minél hamarabb kezd enni, annál hosszabb ideig megőrzi az egészségét, a mobilitást és a gyönyörű megjelenést.
A legtöbb természetes kollagén fehérjetermékeket tartalmaz. Közülük a legnagyobb haszon a pulyka. A húsa evése serkenti a kollagéntermelést, és rugalmasabbá és rugalmasabbá teszi a meglévő szálakat. Érdemes megjegyezni, hogy a marha- és sertéshús ebben az esetben haszontalan.
A bőrápolás vitathatatlan vezetője az olajos hal. A lazacfajták telítettek mind a természetes kollagénnel, mind az egészséges zsírsavakkal. Más termékek a test és a külső megjelenés szempontjából is nagy előnyökkel járnak: osztriga, garnélarák, rák, kagyló. A rendelkezésre álló kollagén miatt jelentősen javítják a bőr, az erek és az ízületek állapotát. Ezen felül a tenger gyümölcseinek rendszeres fogyasztása elkerüli a jódhiányt.