A pulyka egy fácán családhoz tartozó madár. Észak- és Közép-Amerika vad erdőiben él. A XVI. Században baromfiká vált azoknak az indiánoknak köszönhetően, akik értékelték a hús ízét, és most szinte minden országban tenyésztik.
Válassza ki a receptjét
Használati útmutató
1
Miért olyan hasznos a pulykahús? Élelmezési tulajdonságainak vezetõje, minimális koleszterint tartalmaz, ennek köszönhetõen a pulyka különösen hasznos gyermekek, idõsek és szív- és érrendszeri betegek számára.
2
A pulykahús elősegíti a vér vörösvértestekkel való telítettségét és megakadályozza a vérszegénység kialakulását, mivel nagy mennyiségű vasat és B12-vitamint tartalmaz. Magas cinktartalma miatt fokozza az immunitást.
3
A pulykahús ideális étel a sportolók és a fitnesz emberek számára, mivel rekord mennyiségű fehérjét tartalmaz - 100 gramm húst, 23 gramm tiszta fehérjét.
4
A pulyka tartalmaz B1 és B2 vitaminokat, lehetővé teszi az energia hatékonyabb kinyerését a szénhidrátokból, megakadályozva, hogy zsírokká váljanak. A fehérjék, zsírok és szénhidrátok kiegyensúlyozott tartalma elősegíti a megfelelő anyagcserét. Ennek köszönhetően a pulykahús elősegíti a karcsú alak megőrzését, a megnövekedett testtömegű emberek számára pedig a felesleges fogyás.
5
A pulykahús ritka aminosavakat is tartalmaz, amelyeket csak táplálékkal lehet bevenni, ez segít javítani a hangulatot és az életminőséget, ami minden ember számára fontos. A pulykahúsból különféle ételek készíthetők, süthetők, süthetők, főzhetők és felhasználhatók pitek, saláták és ünnepi ételek készítéséhez.