A trópusokon növekvő és ízletes, ízletes gyümölcsökkel rendelkező növényeket dátumoknak nevezzük. A muszlim országokban az ősidők óta a datolákat szent ételeknek tekintik, és ezek a gyümölcsök nagyon ízletes és egészséges finomság, valamint nagyon egészséges.
Válassza ki a receptjét
A dátumok javíthatják a felnőttek és a gyermekek egészségét. Az arab országokban a dátumokat "sivatagi kenyérnek" nevezzük, mert nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaznak, amelyek annyira szükségesek egy ember számára.
A dátumok előnyei
A dátumok szénhidrátokat, zsírokat és értékes fehérjéket, valamint mindenféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, például kalciumot, nátriumot, mangánt, cinket, valamint élelmi rostot és pektineket.
A dátumok kiváló eszköz a rák megelőzésében. Ezen túlmenően, a szárított gyümölcsök összetételében szereplő anyagok tökéletesen befolyásolják a szívizomot.
Ezek a gyümölcsök jótékony hatással vannak a bélre, a májra és a vesére is, miközben képesek tonizálni az embert, enyhíteni a fáradtságot és erősíteni az immunitást.
A dátumok hasznosak az emberi idegrendszer számára, mivel olyan aminosavat tartalmaznak, mint a triptofán, amelyek javíthatják a hangulatot, normalizálhatják az alvást és stabilizálják a mentális hátteret.
A dátumok a terhes nők számára hasznosak, mivel jótékony hatással vannak a méh izmaira és elősegítik a szülés folyamatát. A jövőben a szoptatás ideje alatt a nőknek nem szabad elfelejteniük ezt a gyümölcsöt, amely gazdagíthatja a tejet.
A férfiak egészségének javítása érdekében a datolya nélkülözhetetlen termék, amely megtisztítja a vért, növeli a potenciát, és javítja a spermatermelést is.
A dátumok ártalma
A cukorbetegeknek nem ajánlottak az időpontok, mivel ezek növelik a vér cukor mennyiségét. Ezen túlmenően a dátumok meglehetősen magas kalóriatartalmú termékek, mivel a túlzott fogyasztásuk extra felesleghez vezethet.
A fogakkal és a kariasággal szemben a dátumokat nem szabad enni, mivel összetételükben lévő cukor agresszív hatással van a fogzománcra. Ebben az esetben néhány nap elteltével a fogszuvasodást komplikálja a pulpitisz.