Logo hun.foodlobers.com
receptek

Főzés finom és diétás tészta lazac

Főzés finom és diétás tészta lazac
Főzés finom és diétás tészta lazac

Videó: December 6.-i születésnapos kiadás avagy a lazacos penne torta 2024, Július

Videó: December 6.-i születésnapos kiadás avagy a lazacos penne torta 2024, Július
Anonim

Úgy tűnik, hogy az ízletes tészta és a vékony derék összeegyeztethetetlen dolgok, azonban amikor ezt az ételt főzik, az ellenkezőjét fogja látni.

Image

Válassza ki a receptjét

Szüksége lesz

  • Adagonként:

  • 100 g kedvenc tészta;

  • 100 g friss lazac;

  • 2 közepes paradicsom;

  • 1 gerezd fokhagyma;

  • 1 teáskanál növényi olaj;

  • 1 teáskanál szárított petrezselyem (frissen vehet, amennyit csak akar);

  • Tengeri só és fekete bors ízlés szerint.

Használati útmutató

1

Melegítse az olajat egy serpenyőben, és dobja bele apróra vágott fokhagymát. Barnítsa egy kicsit közepes lángon, és kockákra küldje a paradicsomot. Hagyja izzadni kb. 10 percig.

2

A lazacot is kockára vágjuk, küldjük a serpenyőbe és pároljuk 5 percig, sóval és borssal. Adj hozzá petrezselymet. A szósz kész.

3

Főzze a tésztát sós vízben 2 percig kevesebbel, mint amit a csomagoláson megjelöltek. Fektetjük egy szitán, hagyjuk lefolyni a vizet (kicsit megtakaríthatunk, ha a szósz nagyon felforrósodik), összekeverjük a mártással, és pár percig főzzük, amíg kész.

Azonnal tálaljuk felmelegített tányérokon.

Bon étvágyat!

Szerkesztő Választása