Sok ember tudatában az agglegény olyan ember, aki túl elfoglalt a munkájával, hogy értékes perceket tölthessen a konyhában. Az egyesület azon dolgozik, hogy egy házas ember csak rántotta, kolbász és tészta főzésére képes. Vagy folyamatosan használja a vendéglátás szolgáltatásait.
Válassza ki a receptjét
Rendszeresen alkalmazva a saját étlap tervezésének szabályait, a hét folyamán teljes egészében enhet, hetente csak egy estét tölthet a tűzhelyen. Egy vagy két hónap múlva az ételek vásárlása és a főzés már nem unalmas és lenyűgöző feladat.
Minta bevásárlólista
Átfogalmazva egy közismert mondást, kiderül, hogy "hetente egy nap táplálkozik". Mire és mennyi ételre van szükség, hol jobb vásárolni? Ha egy napot szentel étrendjének, akkor okosabb a szükséges termékkészletet a nagykereskedelmi bázisokon, piacokon vásárolni. Ön is menthet. Ha a pénztárca mérete lehetővé teszi, akkor a legközelebbi szupermarket megfelelő. Tekintettel arra, hogy egy embernek fog főzni, sokkal jövedelmezőbb adagolt ételeket készíteni, hogy később ne dobja el a felesleget.
Egy személyre hetente átlagosan kb. 2 kg hús, beleértve a kolbászt és a darált húst; Egyébként 500–600 gramm gabonafélék, sokkal kényelmesebb, ha zsákokban csomagolják; 200 - 300 gramm tészta, körülbelül 2 kg zöldség (sárgarépa, hagyma, cékla, fokhagyma). Szerencsére most külön vásárolhat zöldségeket. Ezért két kilogrammot nem érdemes megvenni mindegyik típusból. Ne hagyja figyelmen kívül a kész mártásokat, ketchupot vagy majonézt, szójaszószt vagy mustárt.
Főzés egy hétig
A vásárlástól eltérően jobb, ha nagy részekben főz, előnyben részesíti azokat az ételeket, amelyeket több napig lehet tárolni a fagyasztóban az íz veszélyeztetése nélkül. Például leves, húsgombóc, sütemény, sült hús vagy hal, húsleves.
Az igazi üdvösség és csoda technika a sütő. Az Ön rendelkezésére áll legalább egy sütőlap, amelyre egyszerre egy tucat szelet, egy darab hús vagy csirke, hal, burgonya helyezhető. Természetesen nem kell mindent egy halomba dobni, minden edényt külön tálba kell helyezni. Tegye az egészet az előmelegített sütőbe. Legalább egy órája van ahhoz, hogy megcsinálja azt, amit szeretsz.