A rendelkezésre álló fajták és típusok közül a zöld tea a leghasznosabb. A helyzet az, hogy ez a tea nem kerül oxidációra, amelynek eredményeként az összes rendelkezésre álló vitamin és ásványi anyag megőrzi tápértékét. Mellesleg csak kevesen tudják, hogy a zöld tea szinte az összes vitamint, valamint mintegy 500 mikroelemet és több mint 400 szerves savat tartalmaz.
Válassza ki a receptjét
Mire jó a zöld tea?
Régóta bebizonyosodott, hogy a zöld tea hozzájárul a fogyáshoz, mivel képes felgyorsítani az anyagcserét.
A frissen főzött ital sok tanint tartalmaz, amelyek enyhítik a gyulladást, fertőtlenítik a nyálkahártyákat és megtisztítják a baktériumok testét. A friss zöld tea felhasználható sebek, kopás, karcolás, égési sérülések és a bőr különböző gyulladásainak mosására.
A zöld tea hipertóniás betegek számára hasznos, különösen citrommal kombinálva.
Hogyan főzünk egy italt zöld teát?
Az ital előnyeinek megőrzése érdekében a tealevelet nagyon forró, de forrásban lévő vízzel nem szabad önteni. A folyadék hőmérsékletének körülbelül 95-96 foknak kell lennie. Természetesen kevesen állnak hőmérővel a vízforraló közelében, de a következő jelekkel kitalálhatja a megfelelő hőmérsékletet: a víznek nem szabad aktívan párolognia, ebben az esetben reménytelenül veszít az idő, akkor kapcsolja ki a gázt, és várjon 5-7 percet. Másik lehetőség van: megfigyelheti a vizet, és amint az első buborékok megjelennek a felületén, azonnal kapcsolja ki a gázt.
A zöld teát jobb kerámia- vagy porcelánedényekben főzni, ezek az anyagok jól tartják a meleget, és lehetővé teszik a folyadék felvételét a tealevélben található összes hasznos elemmel. A teát legfeljebb 5 percig főzik, majd azonnal csészékbe öntik.
Hogyan lehet inni?
A legtöbb teaérdemű azt állítja, hogy az adalékanyagok rontják az ital ízét, ám ebben az esetben mindenki úgy dönt, hogy hozzáadja a teát vagy a teát vagy a citromot a teahoz, vagy változatlanul iszi az italt.
A zöld teát soha nem szabad inni egy üres gyomoron, egyrészt ez nagymértékben növeli a gyomor savasságát, másrészt a teát alkotó egyes anyagok fokozott gyomorfunkciót provokálnak, ami idővel elkerülhetetlenül a gyomorhurut kialakulásához vagy erózióhoz vezet. A kiadós étkezés után is ajánlott a zöld tea fogyasztása, mivel az ital elősegíti az aktív emésztést.
Mielőtt elkezdene inni egy italt, egy vagy két percig lélegeznie kell annak aromáját, egy pár teaolaj rendkívül előnyös a légzőszervekre és a bőrre.
Azok számára, akik fogyás céljából zöldteát fogyasztanak, minden étkezés után friss forró italt kell inni, ez elősegíti a telítettséget és felgyorsítja az anyagcserét.
A zöld tea maximális előnyeinek eléréséhez napi ital kell inni, az egyetlen adag nem hoz sok hasznot.
A zöld teában található koffein nem rosszabb, mint a kávé élénkítése, ezért reggeli közben ajánlott az ital.
A zöld tea és a tej kombinációja aktív szoptatást vált ki, ami a szoptató nők számára fontos.
A gyógyszereket semmiképpen nem szabad mosni zöld teával, mivel ez elősegíti a méreganyagok és toxinok eltávolítását, valamint diuretikum-hatású, ilyen kombináció csökkentheti a gyógyszer hatékonyságát.
Ha úgy döntött, hogy átvált a zöld teára, akkor el kell hagynia a rossz minőségű alapanyagokat vagy a teászacskókat, ilyen ital nem hoz hasznot.
Ezen egyszerű ajánlások betartása nemcsak az ital kiváló ízét és aromáját élvezheti, hanem a lehető legnagyobb hasznot is élvezheti az ital felhasználásával.