A gyümölcssaláta élénkítő reggeli, csodálatos délutáni snack vagy könnyű vacsora lehet. Könnyebb lehet az, ha összekever az összes szükséges összetevőt, ízesíti aromás mártással és tálalja. Mindenki ismeri a gyümölcssaláták előnyeit, így ezeket télen és nyáron egyaránt be kell vonni az étrendbe.
Válassza ki a receptjét
Gyümölcssaláta epermártással
Hozzávalók:
- 200 g dinnye;
- 150 ml krém;
- 100 g szőlő;
- 100 g szeder;
- 100 g eper;
- 2 körte;
- 2 evőkanál. evőkanál cukor.
Vágjuk a dinnye húst apró kockákra. Öblítsük le a szőlőt, vágjuk minden bogyót két részre, távolítsuk el a magokat. Válogassa ki a szeder, öblítse le. Mossa le a körtét, héja le, vágja le. Keverje össze a bogyókat és a gyümölcsöket.
Készítsen smoothie-t a szamócából (keverő használatával), ossza meg a krémet eperrel simára. Öntsük az elkészített gyümölcsöt az elkészített szószba.
Gyümölcssaláta áfonya szósszal
Hozzávalók:
- 100 ml lime juice;
- 100 g áfonya;
- 1 mangó;
- 1 papaya;
- 2 evőkanál. evőkanál cukor.
Hámozza meg a gyümölcsöt, távolítsa el a papaya- és mangómagokat, apróra vágva. Helyezze a papayát és a mangot egy salátatálba.
Pörkölt áfonya, keverje össze a cukorral és a lime juice. Öntsük a gyümölcsöt a kapott szószba.