Ez az egyszerű, de eredeti recept kellemesen fogja lepni és teljesen új módon felfedi a szokásos hajdina kása ízét. Kényeztesse magát és háztartását egészséges és szokatlan ételrel.
Válassza ki a receptjét
Szüksége lesz
- - hajdina - 1 üveg;
- - paradicsom - 5 -7 db.;
- - hagyma - 2 db;
- - fokhagyma - 1 db.;
- - sárgarépa - 3 db;
- - só és bors - ízlés szerint;
- - bármilyen növényi olaj zöldségkeverék sütéséhez.
Használati útmutató
1
Készítsen el minden terméket az idő és a kényelem megtakarítása érdekében.
2
Kockázza meg a paradicsomot, és apróra vágja őket.
3
Hámozza meg és reszelje a sárgarépát, lehetőleg finoman.
4
Csiszolja meg a fokhagymát és a hagymát késsel.
5
Adjon hozzá egy kevés növényi olajat a serpenyőbe, és tegye rá a zöldségkeveréket. Lassan túlfőzzük őket, keverjük, amíg a karamell elszíneződik, hét percig.
6
Öntsük a gabonaféléket forrásban lévő vízzel, és addig főzzük, amíg félig meg nem főzött, hogy törékenynek és kissé alulfogyasztottnak bizonyuljon.
7
Keverje össze a sült zöldségkeveréket hajdina kása, majd só és borssal, és adjon hozzá egy kis ízesítést ízlésének.
8
Készen áll egy csodálatos étkezés az egész család számára!
9
Az így elkészített hajdina nagyon finom, ízlésesen aromás, ínyenc és kissé fűszeres lesz, és ami a legfontosabb: megőrzi az összes előnyeit, ugyanakkor alacsony kalóriatartalmú, de ugyanakkor nagyon tápláló és kielégítő.
10
Bon étvágyat!