A palacsinta kiváló alternatívája a már idegesítő ételeknek. Reggelire elkészíthetők. És csináld este, és reggel csak melegszel. És táplálja a családot egy finom és egészséges reggelivel. Dolgozhat magával, és kiváló harapnivalóként szolgálhat saláta és joghurt mellett. És ami a legfontosabb - a palacsinta feltöltésének hatalmas választéka teszi őket egyetemes ételgé. Ha betartja az egészséges táplálkozást - almával, zabliszttel és fahéjjal készített palacsinta biztosan vonzó lesz Önnek. Ezen felül e három elem előnyei nyilvánvalóak.
Válassza ki a receptjét
Szüksége lesz
- A teszthez
- - 0, 5 liter tej
- - 2 evőkanál növényi olaj
- - 2 tojás
- - só ízlés szerint
- - liszt
- A töltelékhez
- - három közepes alma
- - két evőkanál olívaolaj
- - három evőkanál zabliszt
- - fahéj ízlés szerint
- - egy evőkanál nádcukor
- - egy evőkanál citromlé
Használati útmutató
1
Ha almával, zabliszttel, fahéjjal palacsintát készít, készítse elő a tésztát. Adjunk hozzá tojást, lisztet és sót a meleg tejhez. Készítse el a tésztát a palacsinta szokásos módon. Adjon hozzá növényi olajat. Vegyük jól egy habverővel vagy keverővel.
2
Főzzük a palacsinta tölteléket. Mossa le az almát és a héját. Dörzsölje meg a durva reszelőt. Öntsük az almát citromlével. Főzzen egy lassú tűzhelyt. Öntsön olívaolajat, tegyen almát és kapcsolja be a sütés üzemmódot 15 percre. Adjunk hozzá három evőkanál zabliszt, egy evőkanál nádcukrot, fahéjat és alaposan keverjük össze. Hagyja a lassú tűzhelyben 15 percig.
3
Főzzen egy palacsinta serpenyőt. Melegítse jól, adjon hozzá egy kevés növényi olajat és süsse. Miután az összes palacsinta elkészült, kezdje az alma feltöltésével fahéjjal és zabliszttel.
Figyelem!
Az alma, a fahéj, a zabliszt csökkenti a koleszterinszintet és normalizálja a cukrot.
Az alma és a zabliszt nemcsak sok vitamint tartalmaz, hanem óriási mennyiségű tápanyagot is. Az élelmi rost például szabályozza a teljes emésztőrendszert a testben, és nagyon hasznos az egészséges táplálkozáshoz.
Hasznos tanácsok
Nem mindenki szereti a zabliszt, de ez egy remek lehetőség álcázáshoz.
Almával, zabliszttel, fahéjjal készített palacsinta készíthető későbbi felhasználásra és fagyasztható.