A sült spárga nagyon egészséges, és ami a legfontosabb, finom étel. Az étel főzése nagyon kevés időt és erőfeszítést igényel.
Ha szeretné, kicserélheti a spárgát a babkávéra.
Ezekből a termékekből 4 fő részére készít egy ételt.
Válassza ki a receptjét
Szüksége lesz
- • 500 g csirke;
- • 350 g spárga (vagy zöldbab);
- • 15-20 db. cseresznye paradicsom;
- • póréhagyma vagy fehérrépa;
- • citromlé - egy evőkanál (kb. Fél citrom);
- • só és bors.
Használati útmutató
1
Vegye ki a spárga szárát, vágja le a kemény részt. A maradékot szeleteljük és öntsük citromlevet.
2
Vágjuk a hagymát, a sárgarépát és a csirkét apróra.
3
Kezdje a hagyma sütésével. Ehhez készítsen egy nagy serpenyőt, és melegítse egy kis oldat hozzáadásával. Pár percre főzze a hagymát.
4
Adjon hozzá húst ugyanarra a serpenyőre, és folytassa a sütést.
5
Helyezze a spárgát a serpenyőbe, és további 10 percig süsse.
6
Öt perccel a főzés előtt adjuk hozzá a paradicsomot, a sót és a fűszereket (fekete bors).
7
Sült csirke spárgával kész. Csirke helyett vehet egy pulyka. Ezután töltsön el egy kicsit több időt a hús pörkölésére.
Hasznos tanácsok
Az ételt tálaljuk melegen. Opcionálisan meghintjük gyógynövényekkel.