Az ideális vacsorát elsősorban ízléses, könnyű, alacsony kalóriatartalmú, de ugyanakkor kiadós étkezésnek kell tekinteni. Az egyik ilyen étel a rizs csirkével és tintahallal.
Válassza ki a receptjét
Szüksége lesz
Maga a rizs, a csirke és a tintahal mellett szükség lesz vajra, sóra és tejszínre.
Használati útmutató
1
A csirkét és a tésztát vékony csíkokra kell vágni. Először tedd a csirkét egy serpenyőbe, és süssé addig, amíg aranybarna nem lesz, majd adjuk hozzá a tintahalot és kb. 10 percig süssük. A kalmárokat semmiképpen sem kell hosszú ideig főzni, különben hasonlítanak a gumira. A legjobb, ha ezeket az összetevőket vajban sütjük.
2
Amíg a csirkét sütjük, forraljuk fel a rizst. A rizst lehetőleg polírozni kell. Az összes termék elkészítése után össze kell keverni, meg kell sózni és hozzáadni a tejszínt, majd mindent össze kell keverni, be kell fedni, és hagyja egy kicsit állni. Mellesleg, a tejszínt illetően nem kell túl zsíros tejet használni, a 10% nagyon megfelelő.
3
Az eredmény egy rendkívül ízletes étel, amelyet kis paradicsommal és salátával lehet kiszolgálni. Só helyett a szójaszósz tökéletes, a fűszer szerelmesei ízlés szerint hozzáadhatják kedvenc fűszereiket is.
Egy ilyen vacsora után nem kell aggódnia a figurája miatt!