Logo hun.foodlobers.com
receptek

Hogyan készítsünk finom cukormentes hajdina sütiket

Hogyan készítsünk finom cukormentes hajdina sütiket
Hogyan készítsünk finom cukormentes hajdina sütiket

Videó: Csokis joghurtos süti ◾ DIÉTÁS, GLUTÉNMENTES, CUKORMENTES, ZSÍRMENTES RECEPT 2024, Július

Videó: Csokis joghurtos süti ◾ DIÉTÁS, GLUTÉNMENTES, CUKORMENTES, ZSÍRMENTES RECEPT 2024, Július
Anonim

A hajdina kekszek kiváló alkalom arra, hogy szeretteiket kedveljék. Ezenkívül a recept nem tartalmaz finomított cukrot és más káros adalékanyagokat. Ezenkívül a hajdina liszt, amely a sütemények fő alkotóeleme, kiváló növényi fehérjeforrás, és számos hasznos anyagot tartalmaz, például magnéziumot, kalciumot és foszfort, valamint B-vitaminokat.

Image

Válassza ki a receptjét

Szüksége lesz

  • - hámozott dió - 1 csésze

  • - mazsola - 1/2 csésze

  • - növényi olaj - 1/2 csésze

  • - hajdina liszt - 1, 5 csésze

  • - búzaliszt - 1/2 csésze

  • - szódabikarbóna - 1/2 teáskanál.

  • - citromlé - 1 teáskanál.

  • - só - 1/4 teáskanál

  • - víz - 1/2 csésze

  • - őrölt fűszerek: gyömbér, szegfűszeg, fahéj - ízlés szerint

Használati útmutató

1

Alaposan öblítse le a mazsolát. Ezután áztassa meleg vízben. A diót őrölje liszttel egy kávédarálóban vagy turmixgépben. Ha van fa- vagy kőhabarcs, akkor használhatja.

2

Helyezzen mazsolát, fűszereket és főzőolajat egy turmixgépbe, vagy keverje össze. Beat, amíg sima. Ne öntse azt a vizet, amelyben a mazsola volt, mert ez hasznos lehet.

3

Vegyünk egy mély tálba. Szitál bele egy pohár hajdina és fél pohár búzaliszt. Adjon hozzá mazsolát, őrölt diót és sót a tálba. Ezután oltsunk el egy fél teáskanálnyi szódat citromlével. Adjunk hozzá szódat a kapott keverékhez.

4

Alaposan keverje el a teljes tömeget, hogy sűrű tésztává váljon. Tekerje be a tésztát egy zsákba és hűtse le 20 percig. Ha a tömeg morzsolódik, adjunk hozzá néhány evőkanál vizet, amelyben a mazsolát átitattuk.

5

Húsz perc elteltével vegye ki a tésztát a hűtőszekrényből. Tegyen egy kis lisztet az asztalra, hogy a tészta ne tapadjon. Tekercselj egy 5-8 mm vastag réteget. Minél finomabb a tészta, annál ropogósabb lesz a süti.

6

Szeletelje a cookie-kat egy alak vagy késsel. Kenje meg a sütőlapot olajjal vagy tegyen rá sütőpapírt. Helyezze a sütiket egy sütőlapra.

7

Helyezze a serpenyőt 150 ° C-ra előmelegített sütőbe. Időnként forgassa el a sütőlapot a sütőben, hogy a sütik egyenletesen barnássá váljanak. Vegye ki a sütiket a sütőből és hűtse le.

Hasznos tanácsok

Az összes dió, mogyoró és mandula közül a legjobb ehhez a recepthez. A diónak elég száraznak kell lennie, hogy könnyebben aprítható legyen. Öblítsük le a hámozott dióféléket, és szárítsuk meg a sütőben vagy egy serpenyőben.

Szerkesztő Választása