Aligha érdemes mondani, milyen fontos az alvás a gyermek számára. Szükséges pihenés a még nem erősített idegrendszer és az egész szervezet számára. De a szülők gyakran panaszkodnak gyermekeik rossz alvására. Nem tudnak rábeszélni a csecsemőt a kiságyba, a gyerek rossz, hosszú, nehezen elalszik. Vagy gyakran felébred. Ha ez a viselkedés szabályos lesz, akkor gondolkodnia kell és meg kell próbálnia megtalálni az okot.
Válassza ki a receptjét
Ha a gyermek körülbelül három éves, akkor tiltakozási időszakot tapasztalhat. Ebben az időben a csecsemő megpróbálja érvényesíteni magát, függetlenné válni. Ezért ellenzi a felnőttek által hozott döntéseket. Ez vonatkozik az alvásra is. Ez a viselkedés átmeneti, megértéssel és türelemmel kell kezelnie őt.
Lehet, hogy a baba még nem kész lefeküdni. Egy érdekes dolog elvonhatja őt, erőfeszültség-növekedést érez, és egyáltalán nem érzi magát fáradtnak. Az osztályok ilyen éles leállítása valószínűleg hisztériát és tiltakozást vált ki. Ennek elkerülése érdekében tiszta napi rutinot kell létrehoznia, lefekvés elõtt rituálékkal kell felállnia - például fürödni vagy elolvasni egy könyvet.
A gyermek belső bioritmusai néha nem esnek egybe a szülők által beírt ütemtervvel. A cápák és a baglyok a gyermekek között vannak. Ebben az esetben meg kell figyelnie a csecsemő aktivitásának és fáradtságának csúcsát, és ki kell dolgoznia a napi optimális üzemmódot.
A gyermeket sújthatja azok a szülők inkonzisztenciája, akik tegnap rendes időben fektettek le és ma éjfélig fektették le. Gyakran ez történik vendégek, nem tervezett utazások, hosszas alkalmi események miatt. Ennek eredményeként a gyermek szemtelen, lassabban elalszik. Nagyon fontos, hogy bizonyos órákat különítsenek el aludni.
Egyes esetekben a gyermekek félnek aludni, mert rémálmoktól szenvednek. Korlátozni kell a gyermekek benyomásainak túlsúlyát, több időt tölteni a levegőben, lefekvés előtt, csak nyugodt játékokat játszani.
A szülők gyakran megtanítják a gyermeket elaludni ringatva. Ez természetesen megkönnyíti az elaludást, de ebben az esetben a csecsemő megszokja, és már nem tud maga után elaludni.
Lefekvés előtt gyermekeit visszafogottan és egyenletesen kell kezelni. A legkisebb irritáció, fokozott hang, kiáltás izgalmasan érinti a gyermeket. Ennek eredményeként nehézséggel elalszik, nem tud hosszú ideig megnyugodni.
Ezért az elalvás nehézségének okát a szülőknél kell keresni. Annak érdekében, hogy megtanítsa a csecsemőt nyugodtan elaludni, visszafogottnak, figyelmesnek és következetesnek kell lennie.