Logo hun.foodlobers.com
receptek

Tubulus zöldségekkel és tenger gyümölcseivel

Tubulus zöldségekkel és tenger gyümölcseivel
Tubulus zöldségekkel és tenger gyümölcseivel

Videó: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers 2024, Július

Videó: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers 2024, Július
Anonim

Ez az étel jó forró snack lesz, azok számára, akik megengedik maguknak, hogy tenger gyümölcseivel kényeztessék magukat a posta alatt. Ha nem szereti a tenger gyümölcseit, akkor ezeket ki kell zárnia a receptből, és meg kell kétszereznie a gombák számát.

Image

Válassza ki a receptjét

Szüksége lesz

  • - 300 g tengeri tál;

  • - 200 g fejes káposzta;

  • - 200 g shiitake vagy sampinyonval;

  • - 2 hagyma, 1 sárgarépa;

  • - 1 pohár liszt;

  • - 1/2 csésze víz;

  • - 1 cm gyömbérgyökér;

  • - 1 evőkanál. egy kanál olívaolaj, citromlé;

  • - só, pirospaprika, sütőolaj.

Használati útmutató

1

Szitáljuk a lisztet egy mély tálba, adjunk hozzá sót, fokozatosan öntsünk vizet és gyúrjuk meg a meredek tésztát. Adjunk hozzá olívaolajat, ismét jól gyúrjuk meg, tegyük félre a tésztát 40 percre, az edényt törülközővel lefedve.

2

Készítse elő a tölteléket. Hámozza meg és apróra vágja a tölteléket, reszelje a sárgarépát, együtt süsse meg a zöldségeket főzésig. Vágja a káposztát vékony, rövid csíkokra.

3

Sósítsuk meg a tengeri tál növényi olajban 3-4 percig. Sót és öntsön citromlevet, tegye egy tányérra és hagyja lehűlni. Amikor a tenger gyümölcsei lehűltek, vágja őket apró darabokra.

4

Szalma gombás sapkát, növényi olajban szójaszószban süssük 3 percig. Keverje össze a gombát a tenger gyümölcseivel, káposztával, sült hagymával és sárgarépával. Adja hozzá ízlés szerint a reszelt gyömbérgyökér, a sót és a borsot - a tölteléknek elég élesnek kell lennie.

5

Vágjon apró darabokat a tésztából, tekerje őket liszttel meghintött asztalra, hogy vékony tortákat készítsen. Helyezzen 1 evőkanál tölteléket minden süteményre, óvatosan szorítsa meg a széleit. Az alak bármilyen lehet, de a csövek formájában kialakult előétel szebb.

6

Süsse meg az elkészített "tubulusokat" zöldségekkel és tenger gyümölcseivel fűtött növényi olajban 2 percig mindkét oldalon. Tálaljuk őket szójaszósz öntetével vagy külön-külön tálalással.

Szerkesztő Választása