Logo hun.foodlobers.com
receptek

Hogyan készítsünk diéta tortát?

Hogyan készítsünk diéta tortát?
Hogyan készítsünk diéta tortát?

Videó: Diétás túró torta sütés nélkül - tv2.hu/fem3cafe 2024, Július

Videó: Diétás túró torta sütés nélkül - tv2.hu/fem3cafe 2024, Július
Anonim

A torta elkészítéséhez semmilyen tojást nem használnak. Ezért ideális azok számára, akik követik az ábrát, ragaszkodnak a böjthez, vagy támogatják a vegetarianizmust. Az étkezési recept ellenére a sütemények lágyak és buja, és a sütemény íze nem különbözik a megszokottól!

Image

Válassza ki a receptjét

Szüksége lesz

  • - kefir - 250 ml;

  • - liszt - 160 g;

  • - cukor - 170 g;

  • - szóda - 1 teáskanál;

  • - kakaópor - 2 evőkanál. kanál;

  • - főtt sűrített tej - 0, 5 doboz;

  • - vaj - 150 g;

  • - földimogyoró - 50 g.

Használati útmutató

1

Öntsünk egy pohár kefirot egy tálba. Adjunk hozzá 1 teáskanál szódat. Nem kell oltani a szóda oldatot - a reakció a kefirban található sav miatt gázkibocsátással jár.

2

Keverjen össze 1 csésze lisztet ¾ csésze granulált cukorral, adjon hozzá kakaóport. A cukrot egy kicsit kevesebbet vagy többet is be lehet venni - attól függően, hogy milyen édes desszertet szeretne kapni.

3

Öntsük a keveréket apránként kefirba, habverővel folyamatosan keverve. Gyúrjon homogén, félig folyékony tömeget daganatok nélkül. Fedjük le a tálat egy törülközővel és hagyjuk a tésztát szobahőmérsékleten 20-30 percig.

4

Melegítsük fel a sütőt 180 fokra. Öntsük a tésztát egy pergamentel bélelt formába. Ilyen mennyiségű tésztához jobb egy 20 cm-nél nem nagyobb átmérőjű forma - akkor a kész tortát tortákra lehet vágni. A süteményeket külön is sütheti, a tésztát egyenlő részekre osztva. Körülbelül 20 percig sütjük sütőben, ellenőrizve a keksz készségét fadarabokkal.

5

A krémhez keverjük össze a lágyított vajat főtt sűrített tejjel és tegyük 20-30 percre hűtőszekrénybe. Hozzáadhat egy kis kakaóport, akkor a krém csokoládé aromájúvá válik. A sütemény még táplálkozásibb változatához tejfölt vagy tejszínt cukorral felverni vagy vaj nélküli sűrített tejet használhat.

6

Pörkölt földimogyorót, meghámozva és apróra vágva közepes méretű darabokra.

7

Vegyük ki a kész kekszet a sütőből és hagyjuk kissé lehűlni. Ezután vágjuk süteményekre. Kenje meg a krémes süteményeket, a sütemény tetejét és oldalát. Meghintjük sült földimogyoróval a tetejére. A tortát gyümölcs- vagy csokoládés chipsgel is díszítheti. A kész tortát néhány órán át hűtőszekrényben helyezzük, hogy a tejszínt átitatjuk és megszilárduljon.

Szerkesztő Választása