A mandarin spanyolul mandarint jelent. A mandarin saláta egy olyan saláta, amelyhez különféle típusú citrusféléket adnak hozzá, amely mézes-savanyú íze jellemzi.
Válassza ki a receptjét
Szüksége lesz
- - 3 mandarin;
- - 1 kivi;
- - citromhéj;
- - spenót levelei;
- - saláta levelek;
- - cukor.
Használati útmutató
1
Hámozza meg a mandarint, ossza szegmensekre. Javasoljuk, hogy ne vágja késpel a mandarint, hogy a gyümölcslé idő előtt ne jusson ki belőle.
2
A kivit is meg kell hámozni. Ezután nagyon finoman kell vágni. Azok számára, akik nagyobb édességet szeretnének érezni, azt tanácsolom, hogy vegye figyelembe az arany kivi összetevőt.
3
Ezután elkezdjük dolgozni a salátát és a spenótot. A termékek természetes ízének és aromájának megőrzése érdekében azt ajánlom, hogy szakítsa meg kézzel.
4
Keverjük össze a kivit és a gyógynövényeket, szükség esetén adjunk hozzá cukrot. Helyezze a kapott tömeget tányérra, a kerület mentén mandarin szeletekkel díszítve.
5
Meghintjük a tetejére citromhéjjal. Használat előtt feltétlenül mossa le alaposan a citromot, mivel ezeket gyakran étkezésre kedvezőtlen anyaggal kenik.
Hasznos tanácsok
Az étel alacsony kalóriatartalmú, és vacsorára alkalmas azok számára, akik fogyni próbálnak.