Sokan, akik szembesültek a túlsúly problémájával, hallottak a citrom vízről a fogyás érdekében. Úgy gondolják, hogy a víz citrommal történő rendszeres használata kiváltja az anyagcserét, ami gyorsabb zsírégetést eredményez a testben. Valóban így van?
Válassza ki a receptjét
Hogyan készítsünk citrom vizet
A legegyszerűbb recept a citrom méregtelenítő víz elkészítéséhez: alaposan mossa le a citromot, tisztítás nélkül vágja vékony szeletekre, tegye egy üvegbe és öntsen szűrt vizet. Kissé rázzuk fel - az ital kész.
Hogyan kell inni citrom vizet
Meglehetősen népszerű módja az, ha reggel üres hasán inni. Egy másik lehetőség az, hogy kis adagokban iszik egész nap. Az utóbbi időben azonban széles körben elterjedt a vélemény, hogy jobb citrom vizet inni este, lefekvés elõtt, állítólag így "hatékonyabb". Ami a hőmérsékletet illeti, a meleg vizet optimálisnak tekintik, vagy legalábbis szobahőmérsékleten, de nem hideg.
Ellenjavallatok
A citrusfélék ellenjavallottak magas savasság és más emésztőrendszeri betegségek esetén. Ezenkívül a citromvíz ártalmas lehet a fogzománcra, ezért tanácsos alaposan öblíteni a száját a használat előtt és után.