A karcsú test felé vezető úton minden eszköz jó. Bárki, aki lefogy a konyhában, egy gondolatot ápol: "Mit kell enni a fogyáshoz?" És itt vannak asszisztensek a többlet elleni küzdelemben. Ezek fűszerek! Közülük sokan jelentősen segíthetnek a fogyásban - növelik az alvó anyagcserét vagy megtévesztik az étvágyat.
Válassza ki a receptjét
Használati útmutató
1
Forró bors
Az összes borsfajta - őrölt fekete, chili, chili, paprika - felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti a fogyást. A paprika a saláták és levesek összetételébe tartozik a fogyás érdekében. Forró ízük, amiből melegebb lesz, felgyorsítja az anyagcserét.
A paprika nemcsak belül, hanem kívül is fogyasztható. A túlsúly elleni küzdelemben használjon krémeket, borskivonaton alapuló hámozást a test problémás részeire. A paprikaolaj serkenti a vérkeringést, felgyorsítja a zsírok elégetését és lebontását. A cellulit, a ráncok és a megereszkedett bőr visszahúzódik - javul az ábra.
2
fahéj
A botok és őrölt fahéjnak figyelemre méltó tulajdonsága van - húszszor fokozza a cukor anyagcserét. Csökkentő vércukorszint, fahéj
nem provokálja az inzulin felszabadulását és a zsír nem rakódik le a testben. Kicsit szükséged van rá - csak enni egy negyed teáskanálot naponta.
A fahéj kellemes aromájának köszönhetően elhomályozza az akut éhezést. Ennek eredményeként a következő étkezés ellenőrzés alatt áll. Az étkezési fahéjrosták javítják a bél motilitását, eltávolítják a méreganyagokat és a méreganyagokat a testből. A teák, koktélok, fahéjas italok nem csak az étrend diverzifikálását segítik elő, hanem gyógyító hatást is adnak.
A fahéj segítségével csomagolást, anti-cellulit masszázst, valamint különféle maszkokat, testproblémákat hámlaszthat. A fahéjcsomagolás segít eltávolítani a felesleges vizet és hulladékokat a testből, javítja a nyirok kiáramlását, felgyorsítja az enzimatikus folyamatokat és a vér mikrocirkulációját. A szakértők biztosítják, hogy egy fahéjcsomagolás egy centiméterrel csökkenti a test térfogatát. A karcsú test hálás lesz az illatos fahéjnak!
3
kurkuma
A kurkuma egy élénk sárga fűszer, jellegzetes fűszeres aromával, a gyömbér rokona. Jó egy olyan személy számára, aki lefogy, mert képes normalizálni a test anyagcseréjét. A kurkumin a fűszer különleges eleme, amely felelős az élénk sárga színért és a zsírszövet növekedésének gátlásáért. A kolin a kurkuma másik eleme, amely felelős a máj zsírosodásának elősegítésében. Ennek következtében csökken a zsírsavak koncentrációja a vérben és javul a koleszterin anyagcseréje.
Nyugodtan használja a fűszert levesekben, szószokban és hozzáadja a teahez. A kurkuma karcsúsító pakolások anti-cellulit hatásúak. A kurkuma alkotóelemekkel ellátott maszkok és krémek, nemcsak a bőrt simítják, hanem a hegek és hegek megszabadításában is segítenek.
Figyelem!
A fűszerek nem csodaszer, hanem csak egy katalizátor, amely segít a gyorsabb fogyásban. Ne feledje, hogy az egészséges táplálkozás és a testmozgás az alapja, és a fűszerek további eszközei a fogyásnak.
Hasznos tanácsok
Használjon fűszereket fanaticizmus nélkül. Mielőtt beilleszti őket a napi étrendbe, kérjen orvos tanácsot.