A szárított gyümölcsöknek nagyon sok hasznos tulajdonsága van. Sok betegség kezelésében az ilyen termékek használata valójában mentőautó a test számára. Megakadályozhatják az immunitás fokozását, javíthatják az emésztőrendszert és jótékony hatással vannak a szív állapotára. Milyen szárított gyümölcsöket ajánlott az étrendbe adni?
Válassza ki a receptjét
Az aszalt szilva. A szárított gyümölcsök enyhítik a székrekedést, a puffadást és a gázképződést. Az aszalt szilvát diétás táplálkozásban ajánlott használni, annak ellenére, hogy kalóriatartalma meglehetősen magas. Az aszalt szilva számos nyomelemet, foszfort, vasat, káliumot és kalciumot tartalmaz. Ha rendszeresen használja ezt a szárított gyümölcsöt, javíthatja az anyagcserét és elfelejtheti az emésztési problémákat.
Dátumokat. Ezek a szárított gyümölcsök erősíthetik az immunrendszert, jó étkezési lehetőségek a megfázás és az influenza idején. A dátumok segíthetnek vérszegénység, depresszió, krónikus fáradtság esetén. Tökéletesen helyettesítik az édességeket és cukorkakat, és a dátumok előnyei sokkal nagyobbok. Ez a termék nagyon sok hasznos anyagot tartalmaz, mint például kalcium, vas, magnézium, cink, foszfor, nátrium, mangán, valamint B-vitaminok, A-, C-, P-vitamin és béta-karotin.
Szárított citrom. A citrusfélék héja segít megfázás, torokgyulladásos betegségek, érelmeszesedés, bélbetegségek esetén. A citrom sok C-vitamint tartalmaz, amely hatékonyan harcol a fertőzésekkel, és javítja a szervezet anyagcseréjét. A szárított citrom főzhető és elfogyasztható, mint egy vitamin ital, vagy csak rágható, mint édesség.
Szárított barackok vagy szárított barackok. A szárított sárgabarack valóban varázslatos tulajdonságokkal rendelkezik. Tisztítja az ereket és javítja a véráramot. Jótékony hatás a vesére, a szívre, a gyomorra. Táplálja az agyat, javítja a memóriát és a figyelmet. Terhesség alatt szárított barackok használhatók magnéziumtabletták helyett, ami rendkívül szükséges egy gyermeket hordozó nő számára.