A kivi előnyeit nem lehet túlbecsülni, mivel a vitaminok sok mutatójában meghaladja az összes gyümölcs és bogyó tömegét. Ez a bogyó tárolás közben nem veszíti el a C-vitamin mennyiségét összetételében, a kiwiben található meghéj és savak miatt.
Válassza ki a receptjét
Használati útmutató
1
Ez a gyümölcs az A, PP, K, E és B csoport vitaminforrása. A kivi kétszer annyi, mint a narancs C-vitamin-tartalma. Ezen kívül számos nyomelemet tartalmaz (magnézium, cink, kálium, vas, kalcium).
2
A folsav szintén bőséges a készítményben. A testhiány pótlására elegendő naponta 1 kiwi enni. Ezenkívül a kivi nem tartalmaz zsírt vagy koleszterint.
3
A kivi serkenti a kollagén termelését, amely lelassítja a test kötőszöveteinek (csontok, porc, bőr, inak) öregedését. A szervezet magas kollagéntartalma rugalmassá és rugalmasságá teszi a bőrt.
4
A kivi aszkorbinsav erősíti az immunrendszert, erősíti a test védő és regeneráló erőit. A gyümölcsöknek daganatellenes és antioxidáns hatása van. A tartalmazott kálium normalizálja a vérnyomást.
5
A kivi erősíti az erek és a kapillárisok falát, normalizálja a vér összetételét, elősegíti az ételek emésztését. Reumás betegségek, vesekőképződés megelőzésére szolgál, növeli a stressz-ellenállást és segít az álmatlanság leküzdésében.
Figyelem!
A kivi egy allergén hatású gyümölcs, mivel nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz. Ne használjon kivit tejjel.
Hasznos tanácsok
A vacsora után evett kivi enyhíti a gyomor nehézségeit és a gyomorégést.