Az életkorral nem csak az egészség, hanem az agy is romlik. Hogyan lehet megőrizni az elme tisztaságát az öregségig, és milyen termékek segíthetnek ebben?
Válassza ki a receptjét
Használati útmutató
1
Az éberség fenntartása érdekében az 50 év feletti embereknek ajánlott marhahúst fogyasztani, amelyben rengeteg B12-vitamin található. Miért olyan fontos ez a vitamin, különösen az idősebb emberek számára? A helyzet az, hogy egy ilyen B12-vitamin hiánya az idegsejtek pusztulásához, vérszegénységhez és az agy tápanyag-ellátásának csökkenéséhez vezet. Ennek eredményeként a memória romlik. A marhahús napi bevitele csak 10 gramm.
2
Az elme megőrzésének második terméke a tökmag. Gazdag cinkben, amely a pajzsmirigy megfelelő működésének nyomeleme. Ha elegendő mennyiségű cink van, akkor a pajzsmirigyhormonok normál mennyiségét állítják elő. Ez fenntartja az agyunk és a test összes rendszerének jó állapotát. Csak 140 gramm elég. naponta tökmag, hogy hosszú ideig megőrizze az elme tisztaságát.
3
Petrezselyem segítségével folytatódik az idegsejtek azon folyamatainak száma, amelyek felelősek az emberi memória kialakulásáért. Minél kevesebb, annál rosszabb a memória. A petrezselyem apigenint tartalmaz, amely hozzájárul az idegrendszer idegkapcsolatának kialakulásához. Az emlékezet teljes elvesztésével Alzheimer-kór alakulhat ki. Ezért használjon legalább 50 grammot. napi petrezselyem, hogy elkerüljük ezt a szörnyű betegséget.